如何改掉口头禅的坏毛病？

口头禅的确不好，要注意克制
社会流行用语做自己的口头禅的语式就比较宽泛，然而口头禅有讨人喜欢的，但也有讨人嫌的。讨人喜欢的口头禅大抵会被视为一种美，因而被人接受。比如较为礼貌的“对不起”、“有请”等，能体现出一个人的说话素养和文化气质。但讨人嫌的口头禅就不一样了。比如满口污言秽语，开口便是骂人等口头禅的人，自然让人觉得粗鲁无教养；比如说话时喜欢插几句摆老资格的“说句大实话”“我以前……”“想当初，老子……”；再比如逢友张口闭口总说他人“真没劲”“真无聊”“真讨厌”的等。这些讨人嫌的口头禅或多或少地都有损自己的形象。还有更糟糕的口头禅，就是轻诺式的口头禅。比如一些并没有什么真本事的人，逢人逢事便以“有事找我”“没问题”之类，都有可能既误人也误事。

你是指骂人和脏话吧！我们宿舍进行了文明活动，说一次脏话交5毛钱。大家互相监督，一个多月，三十多块，解决问题。 有时候，只有设计自己切身利益的事才会让你改变些什么。做人也是这样，只有自己痛了，你才试着改变。 当赌徒树倒要看去双手还债时，他才明白，自己不该赌。 不知你愿不愿意接受这个方法，即使不接受，也希望对你的人生有指导，祝福你朋友，改掉后给我说一声啊！=^-^=

坚持在说话时想好了再说,且语速尽量放慢,千万不能和别人抢着说,平时对着镜子练习对话（尽量避免网络语言和方言）.相信过不了多久你就会改掉这口头禅

事实上楼主和你一样，我身边的很多人，包括我在内，都有口头禅儿，这个口头禅就是他妈的你妈的这个他大爷的，所以您要更改的话不能这么。直接更改，因为时间上不允许，你已经习惯了，那么怎么办呢？你可以把你的口头禅换把这个他妈的你妈的患者改成你大爷的，他大爷的，这样显得文明，显得更聊天的时候促进两个人的关系，我的桐木有朋友们都很喜欢她大爷的你大爷的。