如题所述
主要是两个方法第一个是正念，第二个是观察。 在生起烦恼的时候观察所生起的烦恼，不要观察它因为什么生起的，比如生气的时候觉知“生气、生气、生气”这样就够了，但是如果观察不出来，只要知道是烦恼就够了，或者“苦、苦、苦”这样也可以。 第二个方法是保持正念，或走或卧或说或看，时刻保持正念，如果是嗔心那么可以修慈，贪心按照贪的不同的目标对治，比如贪爱身体则修不净，贪爱的衣服则如理作意思维衣服只是遮寒的。其他的也一样，时刻保持正念。
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第1个回答 2014-04-29
师兄好， 要看您具体遇到什么困难，具体对症下药 ，效果才立竿见影！ 比如 困难烦恼主要 都来自 于： 1.不受控制的欲望（用不净观，对治） 2.难以平息的嗔恨（经常思维别人对自己好的一面 常怀感恩 慈爱心 ，就不容易起嗔心） 3.不可救药的愚痴（人事 各种因缘聚合形成的，有合就有散，愚痴不带来丝毫益处） 要增加对三宝的信心，还要用根据针对的佛法来对治， 比如我们在家居士担心工作生活不顺利，因为加强针对的 烟供施食，积累福德，就不愁没饭吃！ 祝修行进步 具体问题 具体交流 阿弥陀佛
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第2个回答 2014-04-29
希望您能多读《大乘起信金刚心论》以及《佛遗教经》、《佛说四十二章经》中的有关内容，里面有释迦牟尼佛临涅槃前为学佛的比丘、居士们针对世间种种问题开出的一些类似药方的相应的处理方法，我相信会对您在日常生活中处理事情遇到困难时有所启迪和帮助。 其实进入佛门，学习佛法说简单点就是通过一点点的往“明心见性”上努力，那么其中的法门虽然看似很漫长，但其实我们点滴智慧的积累，就是智慧入海。对于居士，我想最好的就是“深入经藏，智慧如海”。不管出于何种目的学佛，佛法都一定是最有效的解决问题的方法。
第3个回答 2014-04-29
我们做事不攀缘,不求缘,不自私不自利,不要强求,自然会没有烦恼的
