怎么才克服对雷电的恐惧，我对雷电的恐惧到了极点，不知道怎么样才能减轻这种恐惧？

像你这种情况与抑郁症有点挂钩 不是骗你！ 给你测测！ 抑郁症测试 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分(没有0,轻度1,中度2,严重3). 1.悲伤: 你是否一直感到伤心或悲哀? 2.泄气: 你是否感到前景渺茫? 3.缺乏自尊: 你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者? 4.自卑: 你是否觉的力不从心或自叹比不上别人? 5.内疚: 你是否对任何事都自责? 6.犹豫: 你是否在做决定时犹豫不决? 7.焦躁不安: 这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8.对生活丧失兴趣: 你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣? 9.丧失动机: 你是否感到一蹶不振做事毫无动力? 10.自我印象可怜: 你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11.食欲变化: 你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食? 12.睡眠变化: 你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡? 13.丧失性欲: 你是否丧失了对性的兴趣? 14.臆想症: 你是否经常担心自己的健康? 15.自杀冲动: 你是否认为生活没有价值,或生不如死? 测试结果评判标准: 0--4分, 没有抑郁症 5--10分, 偶尔有抑郁情绪 11--20分, 有轻度抑郁症 21--30分, 有中度抑郁症 31--45分, 有严重抑郁症

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