如题所述
秋季护肤最重要的是保湿。
随着季节的转换，我们的肌肤也在发生着相应的改变。经历了夏日的炎热与曝晒，肌肤已经不同程度地受到了伤害，而秋季的低气温不仅会使皮肤和汗腺的分泌越来越少，如期而至的干燥和风沙更会将皮肤中的水分掠走。因此，秋季护肤的重点是补水与修复。
刚入秋的时候，皮肤中的水分大量蒸发，可油脂分泌并没有减少，经常使用高油分的乳霜，脸即使被涂得油油的，但依然会有干燥的小纹冒出来。
所以秋季的时候，在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者精华液等清爽质地的类型较恰当，若是太过霜状质地或是保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏现象发生。
扩展资料：
秋季给皮肤保湿的方法：
1、饮水法
饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽。
2、水果补水法
水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得。
参考资料：
本回答被网友采纳护肤最重要的就是洁面+保湿+防晒。
一、洁面
清洁是护肤环节里面最重要的一步，没有清洁到位的皮肤，会导致油脂堆积，毛孔堵塞，引发粉刺、痘痘等皮肤问题。但是在洗面奶清洁上面的力度也是需要注意的问题，强力清洁的洗面奶，会损伤皮肤表面的皮脂膜，长期下来就会有黑头增大，毛孔粗大，严重的甚至轻微屏障受损的问题。
其实洗面奶不推荐频繁使用，因为皮肤表面是有屏障保护的，表面的皮脂膜会分泌一层薄薄的油脂来保护肌肤，锁住皮肤的水分，保护皮肤免受外界刺激，如果过度清洁，就会导致表皮受损，严重的会引发修复期长的皮肤屏障问题。
所以干皮宝宝一般推荐晚上清洗一次就行，油皮宝宝推荐早晚各洗一次，次数不用太频繁。
在洁面奶选择上建议还是以氨基酸洁面奶为主，以氨基酸类表面活性为主体的洗面奶，其PH值与人的皮肤表面接近，又因为氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以适合任何肤质尤其是敏感肤质的人用。
这里要注意一下，一些氨基酸洗面奶并不是很温和，所以敏感肌在选择产品上需要谨慎。
二、保湿
如果皮肤保湿没有做到位，特别是大干皮，那么皮肤很容易产生细纹、斑点，严重的脱皮频繁，皮肤屏障在不知不觉中受损，长时间补水保湿工作没有做到位，皮肤会变得黯淡发黄，没有光泽感。为什么婴儿不用涂任何护肤品脸上还是水水嫩嫩，而成人不抹面霜脸上就会干燥，就在于含水量的不同。其实包括衰老的原因，本质上也是因为缺水。为什么年纪大以后瘦的人会比胖的人老的快，因为身上脂肪含量不同，而脂肪的主要成分也是水。所以保湿这块做好对于延缓皮肤衰老也大有益处。
这里强调一下，很多人热衷敷面膜来保湿，我个人不建议每天敷面膜，把敷面膜加入每天必做的护肤程序里面，我觉得不是一个明智的选择，与其执着每天敷面膜，不如将精力花在选好的乳液、精华、面霜上，不是很推荐每天敷面膜，因为敷完面膜所谓的皮肤水水，只是角质层被撑满的错觉，敏感肌更是不建议每天敷面膜。
三、防晒
重中之重，如果不防晒，紫外线不但会让你的皮肤晒黑，更会让皮肤晒老、晒伤，加重光老化。而且黑色素的累积也会导致皮肤出现斑点，所以，一年四季都要防晒！皮肤防晒值一般选择30就行，过高的防晒值对于皮肤也是负担和伤害，必要的话硬防晒也可以做起来，包括戴帽子、戴墨镜、戴口罩这些对于无法涂防晒霜的宝宝来说很有必要。
这三点做到做好，皮肤就能有一个较好的状态，说实话，现在很多烂脸都是自己作出来的，把最基础的做好了，脸蛋也不会差，最后还是强调一下，切记跟风，特别是在皮肤有问题的情况下。
秋冬季节，天气越来越冷，也越来越干燥~
凛冽的寒风，恶劣的雾霾天气也会对我们娇嫩的皮肤造成伤害
从而引发很多皮肤问题，比如毛孔粗大、粉刺黑头变多，肤色暗沉，干燥脱皮等等
上妆不服帖，浮粉卡粉，这些都是因为你的皮肤缺水了
所以，秋冬季节护肤最重要的就是清洁！补水！保湿！缺一不可！！！
还有一点很重要的是，秋冬季节我们的皮肤比较敏感脆弱，所以护肤品最好是使用温和无刺激的，好的皮肤需要好好爱护才行。
推荐大家可以试试伊贝诗的深海植物护肤，孕妇也可以用的纯净物刺激护肤品。
清洁的话可以使用伊贝诗的清洁套餐：海条藻多重毛孔排浊清洁霜+深海凝萃海泥面膜
【伊贝诗深海凝萃海泥面膜】
首款乳霜型泥膜
主打成分为深海泥、深层海水
海藻提取物、马齿苋等
具备清洁、亮白、保湿三重功效
膏体如丝绸般细腻柔滑，轻松涂抹
温和无刺激，持久滋润
深层洁净肌肤污垢
还原净白透亮好肌肤
【海条藻多重毛孔排浊清洁霜】
蕴含伸长海条藻、北美金缕梅
姜根提取物三种肌肤挚爱精华
膏体细滑滋润，洁肤的同时，润养肌肤
更采用韩国突破性科技清洁因子
深入肌底彻底清洁肌肤浊质
溶解多余油脂，疏通毛孔
打造轻、透、亮，光滑细腻美肌
说到补水保湿，就不能不提伊贝诗的明星系列
【伊贝诗深海纯净水嫩保湿乳】
深度渗透|锁水凝润|24小时保湿
被亚洲美妆女王Pony强推的保湿神器
还有海绵霜，是明星系列中的明星产品
果冻般质地，轻薄柔滑，水润清透
一抹瞬间吸收，并形成网状结构保护膜
肌肤长时间水嫩饱满，充满活力
独创4D保湿膜TM科技
深层渗透，立体长效保湿
“海绵式“锁水科技
将锁水磁石的功效发挥到极致
如同“海绵”一样牢牢锁住水分
深度补水，肌肤长达24小时保湿
有了肌肤清洁套餐+深海纯净水嫩保湿系列护体，秋冬护肤妥妥的~
华山医院皮肤科主任，复旦大学教授郑执中说，如果饮食比较“热”，痤疮等皮肤疾病的头发仍然会伺机而动。皮肤湿疹常常因为夏季水分累积在体内并没有被淘汰的身体倒在通过多种渠道。
邱静美容有限公司中级美容师kiki的她的情况分析，她属于敏感性的皮肤干燥的秋季风是很容易严重缺水的皮肤，角质层变薄。这个皮肤最好的常规深度补水护理，平时行动应该是在家里温??和清洁面部，软化水质，不洗脸后，化妆水，但不能用含酒精的护肤品。
从中国的角度来看，秋季心肺胃，益气养阴皮肤护理的重点。秋天最重要的护肤低于5。
1，补充水分，最简单的方法是多喝水。
2，保持面部清洁。面对的分泌物不及时清理，很容易附着的细菌，油脂分泌旺盛的皮肤特别注意清洁和消除炎症。此外，秋天将加强防晒。
3，饮食宜清淡，多吃蔬菜，水果，少吃高热量的油炸，奶油，巧克力和辛辣的食物。
4，注意工作和休息，保证睡眠，定期将有助于调整内分泌。
5，润肤露不要等到大冬天擦拭，也可用于眼的本质。
