如题所述
简单办法脸皮厚点即是！
其实，这是很多人的通病。原因是多方面的。
1，受家庭环境的影响。父母本身也胆子小，不自信。或者父母没有给你胆大，自信的空间！如果是这样，一方面要改善生活环境，一方面要寻找自信，锻炼胆量。
2，在群体中，你无相对明显的优势或特长，平时别人不拿你当菜。自然胆子壮不起来，更不用说话语权。一方面要加强学习，强大自己，回归自信。另一方面要了解自己的优势.发挥自己的独特作用。因为我一直相信每个人都有自己的优点，但不一定找知，或者是你的优点在某一社团中没有作用，从而优点不优！
3，缺少锻炼，或者说狗肉上不了正席。有的人平时私下牛逼哼哼，但一旦在大庭广众之中，镜头媒体面前，脸红脖子粗，半天放不出一个屁。真有才，多锻炼即可！
4，放飞自我，别约束了内心。人无完人，每个人都有缺点，都有不自信，胆小的时候，你不用在乎某人的看法，做真实的自己。坦然面对，把脸皮放厚点！
5，真正的自信是问心无愧！走自己的路，让别人难受去吧！
其实，这是很多人的通病。原因是多方面的。
1，受家庭环境的影响。父母本身也胆子小，不自信。或者父母没有给你胆大，自信的空间！如果是这样，一方面要改善生活环境，一方面要寻找自信，锻炼胆量。
2，在群体中，你无相对明显的优势或特长，平时别人不拿你当菜。自然胆子壮不起来，更不用说话语权。一方面要加强学习，强大自己，回归自信。另一方面要了解自己的优势.发挥自己的独特作用。因为我一直相信每个人都有自己的优点，但不一定找知，或者是你的优点在某一社团中没有作用，从而优点不优！
3，缺少锻炼，或者说狗肉上不了正席。有的人平时私下牛逼哼哼，但一旦在大庭广众之中，镜头媒体面前，脸红脖子粗，半天放不出一个屁。真有才，多锻炼即可！
4，放飞自我，别约束了内心。人无完人，每个人都有缺点，都有不自信，胆小的时候，你不用在乎某人的看法，做真实的自己。坦然面对，把脸皮放厚点！
5，真正的自信是问心无愧！走自己的路，让别人难受去吧！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-07-28
亲，你这是不自信的表现，总觉得自己没什么用处也没什么想法，所以你要让自己变的有自信，首先你就要丰富自己的生活，学门外语、练个乐器或者参加个培训班都会对你有所帮助，平时也可以去锻炼一下，多和朋友出去逛逛，开拓下自己的视野。要知道这个世界只有一个独一无二的你，所以你也要自己变得更加强大、有用。
第2个回答 2014-07-28
三十岁，还不算成熟呢，慢慢来吧。
所有的人都不是无所畏惧的，胆子大小也是相对的，不必自责。
改掉好哭的习惯，人一哭，就不美了。
不要自卑，我们不欠谁什么。
好不容易来这个世界上一趟，开心快乐是第一要务，其他的，都不重要。
祝福。本回答被网友采纳
所有的人都不是无所畏惧的，胆子大小也是相对的，不必自责。
改掉好哭的习惯，人一哭，就不美了。
不要自卑，我们不欠谁什么。
好不容易来这个世界上一趟，开心快乐是第一要务，其他的，都不重要。
祝福。本回答被网友采纳
第3个回答 2014-07-28
自信点吧
有目标了有追求了，不会太顾忌太多，一切慢慢都会好起来的。
有目标了有追求了，不会太顾忌太多，一切慢慢都会好起来的。
第4个回答 2014-07-28
去看心理医生
