为什么便便是黑色的并且很黏

黑色，有时是细长条状，有时是稀泥状，都很粘，经常附着在便器上。
但是我排泄一直很规律，每天准时在上午9：30-10时排泄，分量也很固定。无便秘感，经常都是“卟~卟~”然后搞定走人。蔬菜水果天天都吃，豆浆什么的也经常喝，我本人一直都很注意饮食健康的，虽然运动量不是很大，好歹还是坚持固定的有氧运动至少20分钟。肠胃貌似没什么问题，吃嘛嘛香，生冷不忌从不腹泻，睡眠贼好，半夜也不会起夜。
这种状况大概持续了有个把月了，我也想过去医院检查，但是医生非让我做肠镜，实在是没那个勇气啊。各位大神给点专业些的建议吧。
PS;办公族，久坐人群就是指我。

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