如题所述
没有~
高难度的瑜伽,初学者也是做不了的~
这个可以放心,动作可以照常的做,力度做到你力所能及的地步,比如下腰~尽力然后坚持就可以,随着联系时间长久,慢慢的加深自己联系同样动作的难度~
高难度的瑜伽,初学者也是做不了的~
这个可以放心,动作可以照常的做,力度做到你力所能及的地步,比如下腰~尽力然后坚持就可以,随着联系时间长久,慢慢的加深自己联系同样动作的难度~
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第1个回答 2012-07-09
没有的,初级瑜伽一般动作都不大,只要不那么夸张就行了
第2个回答 2012-07-09
无论什么动作如果没有按正确的方法练习,都会对身体造成伤害,只是一些动作幅度的大的动作伤害会更深一些。所以,你在运动之前 ,一定要做好充分的准备活动,在练习过程中不能急于求成,要按正确的动作要求,一步一步的练习。