如题所述
1. 增加户外运动，有助于提升身体的免疫力。
2. 免疫力的强弱与人体摄入的营养均衡与否密切相关，这同样影响着对某些传染病的抵抗力。
3. 科学研究表明，充分的营养素补充能显著增强人体的免疫力，并在预防某些疾病，如非典型肺炎方面发挥作用。
4. 免疫力，从字面上理解，就是人体对抗疾病的抵抗力。这种抵抗力源自体内的免疫系统，包括免疫器官如胸腺、骨髓、脾脏等，以及免疫细胞如巨噬细胞、自然杀伤细胞和淋巴细胞等。
5. 一个健全的免疫系统具备三大功能：防御功能，可以消灭外来细菌和病毒，保护身体不受损害；稳定功能，帮助修复或消除体内老化或受损细胞，维持正常的新陈代谢；监控功能，能够识别并消除异常细胞，以防止疾病的发生。
6. 为了维持健康，人体的各种机能必须达到平衡状态，而营养状况与免疫功能的强弱是这种平衡的关键因素。
7. 在补充营养时，应注重均衡，以确保体内免疫能力得到充分的支持。
2. 免疫力的强弱与人体摄入的营养均衡与否密切相关，这同样影响着对某些传染病的抵抗力。
3. 科学研究表明，充分的营养素补充能显著增强人体的免疫力，并在预防某些疾病，如非典型肺炎方面发挥作用。
4. 免疫力，从字面上理解，就是人体对抗疾病的抵抗力。这种抵抗力源自体内的免疫系统，包括免疫器官如胸腺、骨髓、脾脏等，以及免疫细胞如巨噬细胞、自然杀伤细胞和淋巴细胞等。
5. 一个健全的免疫系统具备三大功能：防御功能，可以消灭外来细菌和病毒，保护身体不受损害；稳定功能，帮助修复或消除体内老化或受损细胞，维持正常的新陈代谢；监控功能，能够识别并消除异常细胞，以防止疾病的发生。
6. 为了维持健康，人体的各种机能必须达到平衡状态，而营养状况与免疫功能的强弱是这种平衡的关键因素。
7. 在补充营养时，应注重均衡，以确保体内免疫能力得到充分的支持。
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