我们每天需要多少个拥抱

我们每天需八个拥抱。

美国心理学家弗吉尼亚·萨提亚曾说过，每天需要四个拥抱才能生存。我们每天需要八个拥抱来进行维护。我们每天需要12个拥抱才能成长。据美国《赫芬顿邮报》报道，拥抱除了让我们有安全和被爱的感觉外，还是不可或缺的情感催化剂。

尽管这些数字并不是一门精确的科学，但它表明我们可能每天都有可能给予（和接受）更多的拥抱。有大量的研究证明拥抱和身体接触的重要性。不仅重要的是您一天要给予或接受的拥抱数量，而且拥抱持续的时间也很重要。

虽然一个拥抱的平均长度约为三秒钟，但一些研究人员认为，持续20秒钟或更长时间的拥抱会发挥更大的作用。长期拥抱更好的背后的科学来自长时间拥抱期间催产素的释放。这种“爱荷尔蒙”能够平息我们的心情。

拥抱的种类

1、礼节性拥抱

拥抱礼多用于官方会见场合或者商务场合，其要领是：两人相对而立，各自上身稍稍前倾，右臂偏上，左臂偏下，右手环拥对方左肩部位，左手环拥对方右腰部位。拥抱一共三个回合，首先向对方左侧拥抱，然后换右侧拥抱，最后再向左侧。

2、浅抱

保持一定距离，一方将上身前倾轻轻抱住对方，不必过于用力，持续时间较短，可轻柔地拍拍对方肩膀或是背部。浅抱可用于拥抱不太相熟的人，或者安慰他人时。

3、熊抱

顾名思义就是抱得紧紧的，通常用于熟人之间。一方抱住另一方的脖子，两人的头部紧靠，或者从腰处互抱。这种拥抱非常热情，最适合久别重逢。

4、深情相拥

一方轻轻地将双手从对方双肩滑落至腰间，然后抱住其背部下方。或者一方轻轻地搂住对方的脖子，让他靠向你并将头靠在肩膀处，也可深情地注视着对方的眼睛。这种拥抱多见于情侣之间，能够表达对伴侣的依恋和喜爱。