有什么
这个现象我在刚进春季的时候也有同感，我觉得有这几方面吧。
1、有很久没坚持运动了。
2、饮食没跟上，蛋白质摄取不足。
3、睡眠不好，休息不足。
4、运动前不喜欢做准备活动，上来就猛跑，疲劳期过不去。
5、珍爱生命，远离女色……
调理也是针对这些方面，楼主看自己情况吧。
1、有很久没坚持运动了。
2、饮食没跟上，蛋白质摄取不足。
3、睡眠不好，休息不足。
4、运动前不喜欢做准备活动，上来就猛跑，疲劳期过不去。
5、珍爱生命，远离女色……
调理也是针对这些方面，楼主看自己情况吧。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-06-28
看你怎么打的，我也天天锻炼有时候也很累,你如你一开始就进行多次的突破杀伤体力会消耗很大，我就是这样，个人喜欢突破也喜欢投篮（突投结合）一上场就经常跑动，杀进内线，会有很多身体对抗，再加上防守一些经常靠打的人，就更累了。如果是这样的话，我建议调整一下大发，不要一拿球就突破，多要求挡拆，这样会轻松很多。如果实在累了，你可以选择进攻的时候交给别人打，防守少积极一点，这样两三个回合下来，应该会好很多！
第2个回答 2012-06-28
生活要规律，不要抽太多烟和喝酒，会使气虚、体力下降。另外循序渐进的进行锻炼，体能一点一点的增强，需要注意的是运动中不要多喝水。过一段时间过了身体的疲劳期就好了。追问
我一周大概打两次球，然后每隔一天锻炼一次，这样的安排行吗
追答可以，最主要的是要注意每次打篮球的时间和身体对抗强度。量力而为！
第3个回答 2012-06-28
经常锻炼，饮食要均衡，作息合理，远离烟酒飞机- -，还有本身体力弱的人打球时要懂得保留体力，不需要时就不要去浪费了追问
要不要吃什么中药啊
追答不知道哦，不过为了打球去吃中药。咳咳，厉害。没必要吧。
第4个回答 2012-06-28
您是否这段时间没运动了。要坚持每天都运动，这样就不会出现几分钟体力不行了。还年轻，不怕。追问
我不是缺少锻炼的人，几乎每天都会锻炼
追答那就没事了，正常现象。打篮球像跑步一样，是启动运动，当您启动了，就好了，要缓慢启动到您所能承受的剧烈强度，不能一开始就剧烈运动。
追问可是我每次打球都这样，以前体力没我好的人现在都比我好了
追答心理问题，您是不是焦虑啊
追问可是体力差是事实，不是什么心理问题啊
