认识忧虑抗拒忧虑意思?

如题所述

卡耐基就曾认为,每个人的情况都是不同的,所以每个人的忧虑也都各不相同。就算是同一个人,处于不同时期,也会有不同的忧虑。因此,女士们想让自己能够应对一切忧虑,那么就要想办法认识忧虑的本质,才能从根上抗拒忧虑。
当我们面对忧虑时,一定要学会分析问题的方法,因为这可以帮助你们解决各种不同的忧虑。

一位哥伦比亚已故的教授哈勃特·赫基斯曾经帮助20多万名学生摆脱了忧虑的困扰。他曾经说过:“世界上所有的忧虑差不多都是因为人们没有足够的知识去做决定而产生的。”
他曾经说过,产生忧虑的主要原因是混乱。打个比方,我有一个问题必须在下周二以前解决。那么,在到达规定时间以前,我是根本没有时间和精力去做任何决定的。在那段时间里,我所能做的只有集中全力去搜集和这个问题有关的事情。

那时我不会被忧虑所困扰,因为我只是想着如何收集到更多的事情。如果在周二之前,我已经搞清了所有的事实,那么我就不会忧虑了,因为问题已经解决了。相反,如果我还没有搞清事实,那么恐怕我就该开始失眠,发愁和难过了。

这段话告诉我们,如果我们都能以一种客观的、超然的态度去寻找事实的话,困扰我们的忧虑就一定会消失得无影无踪。
但是,如果你不愿意思考,只想通过各种投机的手段来达到目的,那么即使你思考了,也往往只是寻找到已经知道的事情,忽略了其他重要的事情。
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