普陀区老年大学地址

普陀区老年大学地址是：上海市普陀区枫桥路61号。

帮助学员熟练掌握使用智能手机的基本操作，课程内容设计成不同梯度，主要包括：智能手机app的下载与安装，手机的内存清理、网络连接、录截屏等常用操作，微信、高德地图、微医、随申办市民云等app的功能使用。

教学中坚持少而精、慢步走的原则，不赶进度、讲练结合，以学懂弄通为目的，通过课件和手机投屏演示，进行操作过程的分步示范，使学员们学有所得、学有所用，解决出行、就医、消费等日常生活中有可能遇到的问题。

针对老年人亚健康、肩颈、脊柱、腰椎、膝盖等一些不良问题，通过瑜伽来改善和疗愈。练习过程中，循序渐进，以基础正位为主，从根基建立身体的平衡和稳定，改善身体长期的不适症状，提高老年人的生活质量。

面向老年萨克斯爱好者们，从萨克斯入门（口型、气息控制、基本指法、音节、音程、和弦练习、基础音乐理论、识谱，各类常用调式）到能独奏各类乐曲。在即兴演奏、乐队合奏中，提高演奏技巧水平，陶冶艺术情操，丰富老年生活爱好。

向钢琴零基础学员，主要内容为：钢琴入门知识，识记五线谱，基础乐理知识，钢琴的基本弹奏方法等，教材选用《汤普森》《拜厄钢琴基础教程》，并选取适合于老年人学习、简易好听的钢琴小曲，丰富教学内容，提高钢琴学习的趣味性。