怎么让小肚子变小，我一个同学的肚子都凹进去了，很厉害，没一点肥肉，怎么做，不要让肚子鼓起来。。。

做仰卧起坐肚子不回鼓起来的。要坚持每天做二十个，慢慢的做，觉得肚子那特别酸就说明脂肪在燃烧，尤其是坐不下去时更要坚持，夏天最好减肥，多运动可以穿多点，多出汗，吃晚饭一定要站半小时再坐下，坐姿一定要端正，收腹挺胸，屁股制作三分之一凳子，腰挺直

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/33fv2vrf2.html