如题所述
不知你学太极拳的目的是什么?如果只是想健健身就去公园跟老人们学学太极操就够了,活动一下筋骨对身体还是有好处的。如果确实喜欢想有所成就就必须拜个“明师”系统学习拳架和拳理,跟视频学习你会练出毛病的,太极拳是最高境界的武术,哪那么好学,看似简单但要动作到位功夫上身不易啊!练的不对你的膝盖,腰会出毛病的。不是吓你:损害的后果是不可逆的。
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如题所述
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