如题所述
放过自己,放下执念才可以获得真正的快乐
没有谁能折磨一个人,除了他自己
常听人说,人生有八苦生老病死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。
生老病死的苦,是人生必经之苦,没有人可以逃脱,而其余的苦,往往是人心里的苦。
执念太深,不肯放过自己,才会让心负重太多如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。
平凡的自己,坦然接纳;缘分的去留,顺其自然过往的遗憾,打包封存;一时的得失,不必计较
做到这4点,学会放过自己
1.凡事不强求,尽力就好
成长,是认识并接受自己是一个普通人的过程后面你会发现,很多事情,并不会朝我们期望的方向发展。努力可能没有收获,事情也难做到完美。强求结果,只会让自己深陷痛苦漩涡,难以自拔学会竭尽全力地努力,然后保持一颗平常心。
学着放松一点,别对自己那么苛刻,可以追求伟大也要坦然接受平凡,凡事尽力就好,然后顺其自然。
2.亲疏都随缘,尽心就好
三观不同的人,不必费力迎合,聊不到一起,就主动远离;不喜欢做的事,该拒绝就拒绝。活得清醒的人,早已学会,只关注自己的感受。
按自己喜欢的方式去活,有缘的人自会被你吸引被筛掉的人,本也不必成为朋友。缘分不强求,朋友不强留。
3.过往别纠结,当下即好
人这一生,总有大大小小的遗憾:有的人揪着过去不放,任自己在痛苦中沉沦有的人则选择放下过去,只抓住当下的时光其实很多时候,过不去的不是事,而是自己的心。把遗憾打包封存,用积极的心态过好当下的生活学会和过去告别,不要回头看,才能解脱自己的心。把时间浪费在自怨自艾中,是对生命的无端消耗。
4.得失全看淡,知足才好
知足才能常乐,心宽才能从容,没有永恒的得到也没有一味的失去,况且塞翁失马,焉知非福。以平常心对待,生活方能豁达坦然。纠缠于眼前的得失,又怎能拥抱前方的风景?看淡得失,知足常乐,心若无挂碍,时时是晴天。