如题所述
李若彤重现小龙女睡绳子，体态轻盈仍显冻龄！她保养自己的秘诀有四点，首先，运动是他的日常。 其次，合理的饮食非常重要。 另外，保持心情开朗。 另外，良好的睡眠同样重要。
很多女明星状态都非常好，比同龄人要显得年轻很多。曾经饰演小龙女的李若彤也不例外，近期他重现小龙女睡绳子的场景，体态轻盈，感觉一直在冻龄的状态。关于他的保养秘籍，主要是以下这几个方面。
首先，运动是他的日常。李若彤经常在社交平台分享自己运动的照片，所以大家应该都知道他长期健身的事情。他觉得健身能够让我们的皮肤更加紧致，可以喜欢毛孔。在健身的过程当中，会大量出汗，新陈代谢会加快，身体会出现更年轻化的状态。对于他来说，健身已经成了他的日常，他已经坚持了20多年。
其次，合理的饮食非常重要。很多女明星为了保持身材都会通过长期节食来控制体重，李若彤却很爱吃，但是在吃这方面，他是非常讲究的。他曾经晒出一份早餐，早餐当中有黑芝麻粉，还有鸡蛋。他觉得，只要吃的健康，吃的营养，不摄入多余的营养和脂肪，身体就能保持良好的状态。
以上就是他保持年轻的一些秘诀。
这段时间李若彤迎来了自己五十六岁的生日，虽然李若彤已经五十六岁了，但是她还是非常的年轻，尤其是体态特别的轻盈，完全看不出来她今年已经五十多岁了，并且李若彤还展示了小龙女睡绳子的经典动作，李若彤之所以能够体态保持的如此完美，就是因为她经常的运动，会经常健身，并且注重饮食搭配，所以才能够一直保持一个年轻漂亮的状态，让她看起来依旧特别的年轻，完全不像五十多岁的人。李若彤是我们大家都非常熟悉的一名演员，尤其是她饰演的小龙女这个角色更是深入人心，凭借这个角色，李若彤也是很多人心中的女神，一九九零年李若彤客串了《浪漫杀手自由人》这部影视作品而成为一名演员，随后就开始了自己在娱乐圈的打拼道路，《杨门女将》，《秋香》，《武当》，《大宋惊世传奇》，《海棠经雨胭脂透》，《女人俱乐部》，《天龙八部》，《神雕侠侣》等等这些影视作品李若彤都演绎的非常完美。现在李若彤已经五十六岁了，但是李若彤的体态还是非常轻盈，可以轻松的做出来小龙女睡绳子的动作，而李若彤之所以能够保持这么轻盈的体态，就是她非常注重保养自己，会经常的进行体育锻炼，还会控制自己的饮食，会做一些瑜伽运动，所以才能够保持这么完美的一个身材，还能够这么的年轻漂亮，李若彤确实保养的很不错，和同龄人相比也显得特别年轻。注意锻炼身体，保持体育锻炼，而且注重饮食，不会吃特别油腻的食物，所以李若彤才能够保持一个轻盈的体态，才能够如此的年轻漂亮，如果不说的话，很难有人相信她已经五十六岁了，看起来非常年轻。
