喝什么茶美容养颜抗衰老

喝什么茶美容养颜抗衰老

　　喝什么茶美容养颜抗衰老，衰老是每个人都不希望的事情，这样我们的身体各方面机能都会有所下降，但是生活中可以通过正确饮茶来缓解衰老现象，以下分享喝什么茶美容养颜抗衰老

　　喝什么茶美容养颜抗衰老1

　　 美容养颜抗衰老茶：灵芝茶

　　灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

　　 美容养颜抗衰老茶：美肤茶

　　取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。

　　 美容养颜抗衰老茶：葡萄茶

　　取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。

　　 美容养颜抗衰老茶：薄荷茶

　　薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

　　 美容养颜抗衰老茶：玫瑰普洱茶

　　中医上说，玫瑰花味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外，玫瑰花还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的功效。玫瑰花丰富的营养元素，还有美容养颜，促进血液循环等作用。而普洱，茶性也比较温和，不仅可以养胃、护胃、减肥，而且还有降低血脂，抵抗衰老等作用。

　　喝什么茶美容养颜抗衰老2

　　 美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰、薄荷均适量。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。

　　 美容养颜茶二、葡萄茶

　　材料：取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。

　　做法：先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。

　　功效：葡萄茶通过让你的肤色均匀，让你的肌肤充满活力，是很不错的抗衰老饮品。

　　 美容养颜茶三、枸杞明目茶

　　材料：枸杞2钱，菊花1钱。

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

　　功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

　　 美容养颜茶四、珍珠茶

　　材料：绿茶3克，优质珍珠适量。

　　 用法：

　　1、将珍珠磨成粉，每次取2~3克，加水煮5分钟。

　　2、将绿茶用开水冲泡，去掉茶叶和珍珠一起混合，隔10天服1次。

　　功效：清热解毒，滋润肌肤，美白养颜，抗衰老。

　　 美容养颜茶五、玫瑰红茶

　　材料：大红袍红茶3克，玫瑰花3朵，方糖1块，柠檬几片。

　　 用法：

　　1、大红袍红茶用100℃沸水冲泡3分钟，滤掉茶叶。

　　2、之后加入玫瑰花，方糖，柠檬即可。

　　功效：美容养颜，滋润肌肤。

　　美容养颜茶六、莲花茶

　　材料：绿茶3g，莲花6g。

　　 做法：

　　1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。

　　2、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

　　功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

　　 美容养颜茶七、牛奶红茶

　　材料：鲜牛奶100毫升，红茶3克，盐适量。

　　 用法：

　　1、红茶用开水冲泡，去掉茶叶，加入牛奶一起煮沸。

　　2、之后加入精盐，每日服用1次，早上空腹饮。

　　功效：补气养血，补肝强肾，暖胃提神，滋润肌肤。

　　 美容养颜茶八、三花保健茶

　　材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。

　　 做法：

　　1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

　　喝什么茶美容养颜抗衰老3

　　 1、百合花茶

　　材料：百合花5片，蜂蜜适量。

　　做法：将百合花先用沸水冲一遍，放入杯中冲入500毫升沸水，浸泡五分钟后，即可饮用，可回冲两到三次，回冲时需要浸泡5分钟。

　　功效：百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，可抗皮肤衰老，养颜美容。

　　 2、玫瑰大枣美容茶

　　材料：大枣3颗，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜适量。

　　做法：将玫瑰花先用沸水冲一遍，将所有的食材一起放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约5分钟后，即可饮用，可回冲2到3次，回冲时需要浸泡五分钟。

　　功效：常喝玫瑰大枣茶可以补充肌肤水分，使肌肤变得光滑细腻，改善人体内分泌。

　　 3、龙须绞股蓝茶

　　材料：龙须绞股蓝2克。

　　做法：将龙须绞股蓝洗净后放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后即可饮用，可回冲2到3次，回冲时需要浸泡5分钟。

　　功效：增强机体免疫力，解除疲劳，延缓衰老。

　　 4、雪丽花茶

　　材料：雪丽花3朵。

　　做法：将雪丽花用沸水冲洗之后，放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后，可以饮用，可回冲两到三次，回冲时需要浸泡五分钟。

　　功效：抗衰老，防皱纹，提高免疫力，延缓细胞衰老。

　　 5、玉兰花绿茶

　　材料：玉兰花3朵，绿茶，盐水各适量。

　　做法：将玉兰花剥瓣，置于盐水中反复清洗沥干，放入水壶中，加入沸水500毫升煮沸，再加入绿茶，浸泡约5分钟后，即可饮用。

　　功效：这款茶香味浓烈持久，具有和气益肺的功效，经常饮用，可预防衰老。

　　 6、玉蝴蝶桂花茶

　　材料：玉蝴蝶3片，桂花5克。

　　做法：将玉蝴蝶，桂花先用沸水冲一遍，一同放入杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡约10分钟后，即可饮用。

　　功效：补充皮肤水分，促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

　　 7、双月花茶

　　材料：月见草5克，月季花3克。

　　做法：将月见草和月季花先用沸水冲一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后饮用。

　　功效：降低胆固醇，防止动脉硬化，有减肥，消炎，抗衰老的作用。

　　 8、菩提花绿茶

　　材料：菩提花5克，绿茶3克，蜂蜜适量。

　　做法：将菩提花先用沸水冲一遍，和绿茶一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后，加蜂蜜调味即可饮用。

　　功效：有效缓解紧张和焦虑，降血脂，血脂，延缓衰老。

　　 9、预防衰老日常护理

　　 1、注重保湿拒绝皮肤干燥

　　美眉们的皮肤之所以会出现衰老皱纹的现象，根本原因就是因为皮肤过于干燥粗糙，导致皮肤皱纹滋生，逐渐衰老。皮肤的血液循环不好、新陈代谢较差，这些都会导致皮肤缺水干燥，从而让皮肤长出皱纹。所以，美眉们应该要为皮肤充分保湿补水，不能给皮肤一丝干燥粗糙的机会，对抗肌肤衰老。干燥的秋季，美眉们应该用滋润的面霜来保湿肌肤，这样可以减少面部表面的`水分蒸发，同时再在睡前搭配上水润的保湿面膜，就可以有效为皮肤维持水分，洗脸洗手后，要及时涂抹上护手霜和面霜，来补充水分和油脂，避免皮肤滋生皱纹衰老。

　　 2、防紫外线辐射很重要

　　虽然现在到处洋溢着秋天的气息，但皮肤对抗紫外线辐射却丝毫不能松懈，秋天的紫外线辐射也是非常强烈的。紫外线伤害对皮肤非常大，如果在干燥的季节，皮肤无法补充水分，还经常接受紫外线辐射，那么，皱纹很快就会涌现出来，所以，美眉们无论是哪个解决都要做好皮肤的防晒护理工作。不管是待在室内休息，还是户外运动，都需要涂抹好防晒霜，别让斑点和皱纹有可乘之机，坚决预防皮肤衰老。

　　 3、保持充足的睡眠

　　美眉们如果睡眠不好、睡眠不足，皮肤细胞的新陈代谢就会受到影响和阻碍，对于保养皮肤预防皮肤衰老来说，熬夜可是万万不要的，一般在熬夜之后，美眉们可以摸一摸自己的皮肤，会感觉到明显的麻木与粗糙，所以，无论如何都不能熬夜。既要保持有充足的睡眠，又要在睡前做好皮肤护理工作，敷上保湿面膜，涂抹晚霜及眼霜，眼部的护理滋润保养也是不可少的哦！

　　 4、饮食切忌刺激

　　在日常的皮肤保养护理方面，饮食也是美眉们需要关注的重要一方面，如果美眉们经常吸烟、喝咖啡、饮食常辛辣刺激过咸过辣，这些不仅会影响皮肤的肤质健康，而且还会增加肾上腺以及肝脏的负担，还容易加速皮肤的老化，人就容易显老一些。所以，美眉们在饮食上也需要注意，尽量不要经常吃火锅烧烤等，这些都会在无形中损伤你的肤质，令皱纹逐渐滋生。

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