如题所述
美容养生方：
五色养颜粥：材料：绿豆+黑豆+紫米+黄豆+赤豆
煮法：煮熟即可，不能煮稠（也稠不了，除非你还往里加料就难说了）
注意：切记千万不可以往里加大米！大米有湿气，煮出来的粥会稠，这样粥就木有美容效果了。
多喝水，保持肠道通畅；多吃新鲜蔬果，补充维生素；养成活泼乐观的性格，少忧愁；洗脸时，毛巾轻轻地向脸两边抹拭，一定要沿着皮肤纹路横着轻轻擦脸，不然皮肤很快会松弛起皱纹；保持精神充沛，这样每天才会有一个好心情！
五色养颜粥：材料：绿豆+黑豆+紫米+黄豆+赤豆
煮法：煮熟即可，不能煮稠（也稠不了，除非你还往里加料就难说了）
注意：切记千万不可以往里加大米！大米有湿气，煮出来的粥会稠，这样粥就木有美容效果了。
多喝水，保持肠道通畅；多吃新鲜蔬果，补充维生素；养成活泼乐观的性格，少忧愁；洗脸时，毛巾轻轻地向脸两边抹拭，一定要沿着皮肤纹路横着轻轻擦脸，不然皮肤很快会松弛起皱纹；保持精神充沛，这样每天才会有一个好心情！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-07-12
试试红枣。俗语说：一日三枣，终身不老。红枣营养丰富、补血养颜。
1、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。
每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
2、红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
百度山西绿地果品有更多相关红枣介绍。
1、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。
每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
2、红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
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第2个回答 2012-07-12
1、心态好，多笑笑
2、睡好觉，早睡早起美容觉
3、不挑食，定时定量吃好饭
4、做适量运动
做好上面这些基本的然后就是些女人需要的一些东西多吃吃，做些面膜什么的
2、睡好觉，早睡早起美容觉
3、不挑食，定时定量吃好饭
4、做适量运动
做好上面这些基本的然后就是些女人需要的一些东西多吃吃，做些面膜什么的
第3个回答 2012-07-12
少对电脑，少晒太阳，每天营养搭配均衡。
多点笑容，多点豁达，长年幸福安康至久。
祝幸福 么么哒本回答被网友采纳
多点笑容，多点豁达，长年幸福安康至久。
祝幸福 么么哒本回答被网友采纳
第4个回答 2012-07-12
少对电脑，少晒太阳，每天营养搭配均衡。多点笑容，多点豁达，长年幸福安康至久。 祝幸福 么么哒
