说话速度快, 是什么原因,如何调整?

本人说话要从事说话方面的工作,但是在说话时,经常速度快,说慢时,总是觉得气跟不上,以至,别人听不清.我想问这是什么原因,如何调整呢?

每天看新闻联播,按照他们的标准大声读报纸,平常与人交流注意控制自己语速~~
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