如题所述
梦游是一种常见的睡眠障碍,又称睡眠行走。事件通常在主睡眠时段的前1/2发作,是指发生在睡眠期间的离床行走,甚至迅速离床奔跑的行为。活动可自行终止,发作后可继续睡眠。患者通常在发作期间不容易被唤醒,如果强制被唤醒,则处于意识错乱状态,表现出困惑不解,对所发生的事件经过部分或完全没有记忆。
这是因为梦游时大脑就像处于睡眠与苏醒之间的某种状态,而且卡在中间没法抽出。大脑负责理性思维的部分处于睡眠的状态,其实不能够完全控制肢体与运动系统。导致梦游的原因有以下几点:
1、心理社会因素
部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
2、睡眠过深
由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。
3、遗传因素
家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系。
4、发育因素
因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2020-12-06
首先,我们要知道,梦游到底是怎么回事?
梦游又被称为睡行症,我们通常在睡觉的过程当中应该是一个很安静的行为,睡觉是一种享受补充能量的时间。而梦游症就是在睡觉的过程当中,做出的一些较复杂的事情。有的人会直接从床上做起来,这种还能接受,可能过一会就直接睡下了。但还有的会走下床去做一些让人意想不到的事情,这种时间也会比较长。很多人认为梦游发生在刚会行走的小孩子身上,其实成人梦游的概率也是很高的,特别是多发于中老年人当中。
如果发现有人梦游,你会叫醒他吗?该不该叫醒梦游者?
如果我们晚上睡觉睡得好好的,一个梦游的人出现在你眼前,还不跟你说话,想想确实是挺吓人的。光站在那,也不知道他想干嘛,但是如果不叫醒他的话,又怕他没有自主意识会伤害到自己。有不少人认为不能叫醒梦游的人,其实这是正确的做法,梦游时我们不要随便的将他叫醒,除了本身很难叫醒之外,如果强行将他叫醒,容易导致梦游者发生精神错乱,还会吓到梦游者,对健康是不好的。所以我们如果发现有人在梦游的话,最好不要叫醒他。
那么,如果发现有人梦游,我们要怎么做,才是对他们最好的?
首先我们知道遇到梦游的人,我们是不能急着叫醒他们的,但是我们也不能就这么随他们去。因为他们此时也不知道自己在干什么,很容易受伤。我们最好在边上看好他,为了防止他们伤害到自己,等到结束之后回到床上,就会继续睡觉了。若你发现他正在做一些可能会让自己受伤的事情也别直接叫醒,可以慢慢的阻止,接着引导将他送回床上睡觉。
如果本身睡眠环境就是比较危险的话,我们为了确保安全,一定要及时的将门窗关好,防止危险时反映不过来,而伤到自己。如果在家中发现家人梦游的话,白天及时的提醒他们,确保睡觉时的安全。
梦游者常常会做一些奇怪的举动,想要预防梦游,平时首先要保证有一个良好的睡眠规律,不要熬夜。儿童保证8个小时以上的睡眠时间,成人至少7个小时,若是家人有梦游的情况,一及要注意观察。同时不要让自己有太大的心理压力,放松下来,或许能让梦游的情况消失。此外发现有人梦游也不要慌张,保持冷静才能更好的解决。
梦游又被称为睡行症,我们通常在睡觉的过程当中应该是一个很安静的行为,睡觉是一种享受补充能量的时间。而梦游症就是在睡觉的过程当中,做出的一些较复杂的事情。有的人会直接从床上做起来,这种还能接受,可能过一会就直接睡下了。但还有的会走下床去做一些让人意想不到的事情,这种时间也会比较长。很多人认为梦游发生在刚会行走的小孩子身上,其实成人梦游的概率也是很高的,特别是多发于中老年人当中。
如果发现有人梦游,你会叫醒他吗?该不该叫醒梦游者?
如果我们晚上睡觉睡得好好的,一个梦游的人出现在你眼前,还不跟你说话,想想确实是挺吓人的。光站在那,也不知道他想干嘛,但是如果不叫醒他的话,又怕他没有自主意识会伤害到自己。有不少人认为不能叫醒梦游的人,其实这是正确的做法,梦游时我们不要随便的将他叫醒,除了本身很难叫醒之外,如果强行将他叫醒,容易导致梦游者发生精神错乱,还会吓到梦游者,对健康是不好的。所以我们如果发现有人在梦游的话,最好不要叫醒他。
那么,如果发现有人梦游,我们要怎么做,才是对他们最好的?
首先我们知道遇到梦游的人,我们是不能急着叫醒他们的,但是我们也不能就这么随他们去。因为他们此时也不知道自己在干什么,很容易受伤。我们最好在边上看好他,为了防止他们伤害到自己,等到结束之后回到床上,就会继续睡觉了。若你发现他正在做一些可能会让自己受伤的事情也别直接叫醒,可以慢慢的阻止,接着引导将他送回床上睡觉。
如果本身睡眠环境就是比较危险的话,我们为了确保安全,一定要及时的将门窗关好,防止危险时反映不过来,而伤到自己。如果在家中发现家人梦游的话,白天及时的提醒他们,确保睡觉时的安全。
梦游者常常会做一些奇怪的举动,想要预防梦游,平时首先要保证有一个良好的睡眠规律,不要熬夜。儿童保证8个小时以上的睡眠时间,成人至少7个小时,若是家人有梦游的情况,一及要注意观察。同时不要让自己有太大的心理压力,放松下来,或许能让梦游的情况消失。此外发现有人梦游也不要慌张,保持冷静才能更好的解决。
第2个回答 2021-03-15
人为什么会梦游?
其实,梦游的出现,与人们的睡眠有很大的关联,在睡觉的时候,人们往往处于三个睡眠阶段,第一阶段是快速眼动睡眠时期,此时,是人们刚刚开始入睡的时候,一般来说,我们睡觉时做梦,往往会出现在这个时候。这也是,为什么有些时候,会有这样的感觉,刚刚睡下,就开始做梦了,被梦惊醒后,发现距离睡着的时间,仅仅过去一个小时。
第二阶段就是浅睡眠时期。往往是睡着后的九十分钟时间里。随着睡眠时间的延长,我们会进入到深度睡眠时期,此时,往往发生在睡眠后的三四个小时。而就梦游来说,往往是在深度睡眠的时候发生的。
为此,有些人甚至研究出,梦游常常发生在凌晨三点之前。而结合梦游的过程来说,短一点的话,可能在十分钟,长一点的话,可能达到四十分钟。
如果你的身边有人梦游了,你会发现他们的眼睛其实是睁开的,神情是呆滞的,其实,此时看上去与常人并没有太大的区别。
看到一个人梦游了,到底要不要把他们叫醒,是很多人关心的,当然,也有人提出,把梦游的人叫醒,会不会把他们的魂吓跑了?
其实,如果你发现一个人正在梦游,此时叫醒他们并不会把魂吓跑,并且,没有任何的副作用。相反,如果你不去把这些梦游的人叫醒,可能会导致他们的意识得不到有效的控制,做出危险的行为。例如,文章开头说到的从走廊上跳下去,无疑是悲剧了。
更不用说,那些出现梦游的人,如果在梦游过程中出现摔倒、从楼梯上摔倒、甚至出现了走出家门,出现车祸等,都是大家不得不重视的情况。
对于梦游,可能还在研究是不是和大脑发育不完善有关,毕竟我们的一切动作都是大脑给予控制的,如果大脑发育不完善,影响到的大脑皮层,使得大脑皮层异常的兴奋,神经如果过于兴奋的话,可能会伴随着梦游的发生。
与此同时,如果身体异常劳累,也需要大家多重视,过度劳累、异常劳累的话,可能会导致人们在睡梦中做出无意识的动作,这样的情况,其实你会发现身体处于过度劳累的情况,竟然能够更容易就入睡了,并且,在梦中是非常容易做梦的。
在把梦游的人叫醒时,一定要注意,要小心他们的一些无意识的动作把你打伤了,就不太好了。
相信说了这么多,大家对于人为什么会在夜里梦游?把梦游的人叫醒,到底好不好有了更多的了解了,希望大家多重视。
其实,梦游的出现,与人们的睡眠有很大的关联,在睡觉的时候,人们往往处于三个睡眠阶段,第一阶段是快速眼动睡眠时期,此时,是人们刚刚开始入睡的时候,一般来说,我们睡觉时做梦,往往会出现在这个时候。这也是,为什么有些时候,会有这样的感觉,刚刚睡下,就开始做梦了,被梦惊醒后,发现距离睡着的时间,仅仅过去一个小时。
第二阶段就是浅睡眠时期。往往是睡着后的九十分钟时间里。随着睡眠时间的延长,我们会进入到深度睡眠时期,此时,往往发生在睡眠后的三四个小时。而就梦游来说,往往是在深度睡眠的时候发生的。
为此,有些人甚至研究出,梦游常常发生在凌晨三点之前。而结合梦游的过程来说,短一点的话,可能在十分钟,长一点的话,可能达到四十分钟。
如果你的身边有人梦游了,你会发现他们的眼睛其实是睁开的,神情是呆滞的,其实,此时看上去与常人并没有太大的区别。
看到一个人梦游了,到底要不要把他们叫醒,是很多人关心的,当然,也有人提出,把梦游的人叫醒,会不会把他们的魂吓跑了?
其实,如果你发现一个人正在梦游,此时叫醒他们并不会把魂吓跑,并且,没有任何的副作用。相反,如果你不去把这些梦游的人叫醒,可能会导致他们的意识得不到有效的控制,做出危险的行为。例如,文章开头说到的从走廊上跳下去,无疑是悲剧了。
更不用说,那些出现梦游的人,如果在梦游过程中出现摔倒、从楼梯上摔倒、甚至出现了走出家门,出现车祸等,都是大家不得不重视的情况。
对于梦游,可能还在研究是不是和大脑发育不完善有关,毕竟我们的一切动作都是大脑给予控制的,如果大脑发育不完善,影响到的大脑皮层,使得大脑皮层异常的兴奋,神经如果过于兴奋的话,可能会伴随着梦游的发生。
与此同时,如果身体异常劳累,也需要大家多重视,过度劳累、异常劳累的话,可能会导致人们在睡梦中做出无意识的动作,这样的情况,其实你会发现身体处于过度劳累的情况,竟然能够更容易就入睡了,并且,在梦中是非常容易做梦的。
在把梦游的人叫醒时,一定要注意,要小心他们的一些无意识的动作把你打伤了,就不太好了。
相信说了这么多,大家对于人为什么会在夜里梦游?把梦游的人叫醒,到底好不好有了更多的了解了,希望大家多重视。
第3个回答 2021-03-15
睡眠过程可分为快速眼动期和非快速眼动睡眠,两期间歇出现,从非快速眼动睡眠到快速眼动睡眠大约90-100分钟为一个周期,每夜会出现5-6个周期,梦游多发生在非快速眼动期。
梦游是一种睡眠障碍,发生原因主要有以下几个方面:
1、遗传因素:有研究证明直系亲属出现过梦游现象者梦游发生几率较高;
2、发育因素:儿童梦游出现率高于成人,考虑与大脑皮层发育有关,随着年龄增长梦游现象逐渐消失;
3、心理因素:因日常生活压力大,心理得不到有效放松造成精神高度紧张,长期如此导致神经官能症或精神分裂者梦游发生率较高;
4、生活习惯:如长期熬夜导致睡眠不足,服用大量茶、咖啡等兴奋性饮品,大量烟酒嗜好,睡眠环境改变等影响睡眠,造成梦游现象出现。
所以,通常情况下儿童时期梦游属于正常现象,发作不频繁者无需治疗,但发作时要确保患者安全;长期发作的成年人需要引起重视,必要时寻求专业帮助。
梦游是一种睡眠障碍,发生原因主要有以下几个方面:
1、遗传因素:有研究证明直系亲属出现过梦游现象者梦游发生几率较高;
2、发育因素:儿童梦游出现率高于成人,考虑与大脑皮层发育有关,随着年龄增长梦游现象逐渐消失;
3、心理因素:因日常生活压力大,心理得不到有效放松造成精神高度紧张,长期如此导致神经官能症或精神分裂者梦游发生率较高;
4、生活习惯:如长期熬夜导致睡眠不足,服用大量茶、咖啡等兴奋性饮品,大量烟酒嗜好,睡眠环境改变等影响睡眠,造成梦游现象出现。
所以,通常情况下儿童时期梦游属于正常现象,发作不频繁者无需治疗,但发作时要确保患者安全;长期发作的成年人需要引起重视,必要时寻求专业帮助。
第4个回答 2020-12-22
我们都知道梦游这种病症,梦游的人可能会突然坐起来,或者说梦话,可是你知道为什么会有人梦游吗?这究竟是怎么形成的呢?