如题所述
第一，清新爽洁自己的脸。
一张美丽的脸，最最要紧的是清新爽洁。这方面应该注意的是，不要用脸盆洗脸，因为洗掉的污垢有可能再回到脸上，这样就不会清洗彻底。你应用温水洗脸，保持水龙头开着，早晚两次必不可少。
第二，试着走近艺术。
在床头搁本喜欢的画册、美文集等，晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅，既可以让人平和宁静，又可以让你深感贫乏的知识教养有所提高。假日里，去美术馆、音乐厅感觉艺术气息，拉近自己和艺术的距离，试着让自己成为一个充满艺术气质的人。
第三，掌握流行品味。
生活的各个方面都存在着流行，发型、饮料、音乐，你不应拒绝流行，但也不要盲目跟随潮流，被流行迷失自己，要懂得利用余暇充分享受流行的乐趣，懂得让自己与流行保持距离，使自己能够随心所欲地掌握流行。有人被学习或生活所拖，便认为流行与自己无关，对流行失去了关心，并且觉得这样也过得很好，这就大错特错了。流行可以开拓生活领域，在流行中会让人生活得更加愉快。如果过分死守陈旧的自己，内心怎能灵活自如？通过看电影、电视，通过和朋友交流，通过阅读杂志，通过画展，通过博览会甚至通过逛街了解流行、感受流行，又凭自己的喜欢选择流行，这样才会使你保持既现代又古典的魅力，才会让你自己始终保持好奇心。
第四，拥有专长。
经过长久积累、用心领悟，你的画品知识比同龄女孩丰富许多，即使偶尔一露，也使你更加闪耀动人。其实，不管研究文学、外语还是美容、烧菜，只要是自己喜欢的东西都可以尽情尝试，若是能在学习以外拥有一项得意专长，不仅可令朋友羡慕，更能令你闪闪发光。
第五，优雅的仪态。
同样坐或立，有人显得平淡无神，而有人就传递出一种清新的气息，让人看着舒服。正确的坐姿应紧缩小腹，放松肌肉，轻轻舒缓肌肉，让它在全然轻盈的状态之中呈现出最好的效果。正确的站姿是：胸部扩张，背脊伸直、下巴收缩、收小腰、双腿内侧使力，脚后跟并拢，膝盖打直，肩膀自然下垂，不需使力。这样人看上去才会觉得挺拔、优雅。
第六，给自己做一个合适的发型。
大多数女性都已懂得注重护理自己的一头秀发，也懂得选择适合自己的脸形的发型，但这仍略有欠缺，要想使自己更具魅力，应根据不同的情况，如运动或看电影，简略地利用一些小技巧改变发型的风格，例如，改变头路，或用丝巾包结或卡个小发卡让它与服装给合起来更合宜、更协调，人便也生动许多，并且还时常能让人惊喜。其实，这种技巧倒不是很难，重要的是细心、用心，想得到就学得到、做得到。
第七，新中有旧衣。
一个有品位的女人之所以能妩媚迷人，除了气质、礼仪，她的服饰也是很重要很精彩的部分。实际她并不花费很多的钱用于购衣，但买衣时总是想到家中的几件衣衫怎样搭配、是否协调，这样购衣便不会冲动与盲目，也不会衣橱中乱糟糟，出门总是“缺一件”。无论流行什么风格，有魅力的女性总是看重传统的“扬长避短”论，专选能烘托体型、烘托气质的那种
多从事社会活动，交际活动方式各不相同，交际中的品味，情趣，情调也给有不同，关键在于一个人的文化素质和修养水平，以及一个人的爱好......。要提高自己的交际能力，需要善于从事社会交际活动，多接触不同的人群，也需要提高自身的文化知识和口才能力
一张美丽的脸，最最要紧的是清新爽洁。这方面应该注意的是，不要用脸盆洗脸，因为洗掉的污垢有可能再回到脸上，这样就不会清洗彻底。你应用温水洗脸，保持水龙头开着，早晚两次必不可少。
第二，试着走近艺术。
在床头搁本喜欢的画册、美文集等，晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅，既可以让人平和宁静，又可以让你深感贫乏的知识教养有所提高。假日里，去美术馆、音乐厅感觉艺术气息，拉近自己和艺术的距离，试着让自己成为一个充满艺术气质的人。
第三，掌握流行品味。
生活的各个方面都存在着流行，发型、饮料、音乐，你不应拒绝流行，但也不要盲目跟随潮流，被流行迷失自己，要懂得利用余暇充分享受流行的乐趣，懂得让自己与流行保持距离，使自己能够随心所欲地掌握流行。有人被学习或生活所拖，便认为流行与自己无关，对流行失去了关心，并且觉得这样也过得很好，这就大错特错了。流行可以开拓生活领域，在流行中会让人生活得更加愉快。如果过分死守陈旧的自己，内心怎能灵活自如？通过看电影、电视，通过和朋友交流，通过阅读杂志，通过画展，通过博览会甚至通过逛街了解流行、感受流行，又凭自己的喜欢选择流行，这样才会使你保持既现代又古典的魅力，才会让你自己始终保持好奇心。
第四，拥有专长。
经过长久积累、用心领悟，你的画品知识比同龄女孩丰富许多，即使偶尔一露，也使你更加闪耀动人。其实，不管研究文学、外语还是美容、烧菜，只要是自己喜欢的东西都可以尽情尝试，若是能在学习以外拥有一项得意专长，不仅可令朋友羡慕，更能令你闪闪发光。
第五，优雅的仪态。
同样坐或立，有人显得平淡无神，而有人就传递出一种清新的气息，让人看着舒服。正确的坐姿应紧缩小腹，放松肌肉，轻轻舒缓肌肉，让它在全然轻盈的状态之中呈现出最好的效果。正确的站姿是：胸部扩张，背脊伸直、下巴收缩、收小腰、双腿内侧使力，脚后跟并拢，膝盖打直，肩膀自然下垂，不需使力。这样人看上去才会觉得挺拔、优雅。
第六，给自己做一个合适的发型。
大多数女性都已懂得注重护理自己的一头秀发，也懂得选择适合自己的脸形的发型，但这仍略有欠缺，要想使自己更具魅力，应根据不同的情况，如运动或看电影，简略地利用一些小技巧改变发型的风格，例如，改变头路，或用丝巾包结或卡个小发卡让它与服装给合起来更合宜、更协调，人便也生动许多，并且还时常能让人惊喜。其实，这种技巧倒不是很难，重要的是细心、用心，想得到就学得到、做得到。
第七，新中有旧衣。
一个有品位的女人之所以能妩媚迷人，除了气质、礼仪，她的服饰也是很重要很精彩的部分。实际她并不花费很多的钱用于购衣，但买衣时总是想到家中的几件衣衫怎样搭配、是否协调，这样购衣便不会冲动与盲目，也不会衣橱中乱糟糟，出门总是“缺一件”。无论流行什么风格，有魅力的女性总是看重传统的“扬长避短”论，专选能烘托体型、烘托气质的那种
多从事社会活动，交际活动方式各不相同，交际中的品味，情趣，情调也给有不同，关键在于一个人的文化素质和修养水平，以及一个人的爱好......。要提高自己的交际能力，需要善于从事社会交际活动，多接触不同的人群，也需要提高自身的文化知识和口才能力
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-10-10
1、读书；
自古都有这么一句话“腹有诗书气自华”，读书多了，气质也会逐渐升华。读书可以开阔见识，拔高境界，充实思想，又能养心、省心、静心。读书就是与许多高尚的灵魂对话，近朱者赤，多接触好的思想，你自然也不会差。
曾国藩说：“人之气质，由于天生，本难改变，为读书则可变化气质”，他还把读书比作是吞下“金丹”，可以使人脱胎换骨。读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
一个人为什么要读书？国学大师南怀瑾先生答案是“读书明理”这四个字，曾国藩也在家书中告诫子孙说“余不愿为大官，但愿为读书明理之君子”。读书可以明白事理，知道义，做人做事更加合乎情理。书读多了，看问题的角度也会变化，变得更加宽容豁达，宽以待人，不再钻牛角尖，不再跟自己过不去。
北宋著名文学家黄庭坚说：“一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”读书改变人的心境，相由心生，因此写在脸上的气质也会随之改变。
所以说，坚持每日读书，积少成多，由量变到质变，我们的气质也会逐渐提升。而气质提升，运气和事业也不会差，正如曾国藩所说“一个喜欢读书的人，品格不会坏到哪里去；一个品格好的人，一生的运气不会差到哪里”。
2、听音乐；
人生不仅有眼前的苟且，还有诗和远方。自古至今，人们都很懂得志趣的培养，古人讲究的是“琴棋书画，诗酒花茶”，而我们今人也热衷于通过听音乐或者唱歌来抒情，甚至是与灵魂深处对话。
多听音乐，培养出一种艺术与审美的气质，在潜移默化中改变一个人的心境。而相由心生，境由心转：你经常听高亢爆炸的音乐，内心充满激情，气质也独立特行，非常不羁；你经常听古典舒缓的音乐，陶冶了情操，安心又宁神，气质也会变得随和、舒缓、淡雅。
正如清华大学彭林教授所讲：“西北地区的秦腔激越高亢，所以当地民风比较强悍；江浙一代的音乐大都是歌颂才子佳人，婉转而凄美，所以当地民风柔弱，出不了将军。一个人经常听什么样的音乐，对于你的气质直接影响！”由此可见，多听音乐，而且有选择性地听，可以提升我们的气质！
3、运动；
我们经常听到“身心健康”一词，刚开始还以为身体和心灵是可以分开的，后来才发现身体健康与否与精神状态好不好是息息相关。打个很简单的比方：你熬夜没有睡好觉，第二天必定精神不佳，气色也不好；但当你作息规律，睡眠质量高，第二天精神抖擞，朝气蓬勃，给人的感觉也如梦春风一般。
宋代无门慧开禅师一首经典诗句：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，而春夏秋冬正好对应这人生的少年、青年、中年和老年；各个年龄阶段的身体状态不同，精神面貌和气质也大不相同。那么，我们有什么办法延缓衰老呢？那就是经常锻炼身体，经常运动，保持身体健康，精气神十足，自然气质上好佳！
老演员王德顺先生，生于1936年，现在都83岁高龄了，依然身材健硕，虽是须发皆白，但容光焕发、神采奕奕，整个人帅气而洒脱。这是为什么呢？
就是因为他坚持了几十年的健身运动，延缓了衰老，越活越年轻。媒体甚至评价王德顺老先生是“在80岁的年纪，过得比20岁自信，比30岁年轻，比40岁有活力。王德顺的各种影视角色扮相高雅而不落俗套，虽然穿着平常的戏服却能透出角色人物的强烈气质”。
这便是运动带给一个人气质的改变，以及人生的改变！所以说，你若想改变自身气质，也要坚持锻炼身体，多运动，让健硕的身体撑起你高贵的灵魂，气质才会越来越好！
自古都有这么一句话“腹有诗书气自华”，读书多了，气质也会逐渐升华。读书可以开阔见识，拔高境界，充实思想，又能养心、省心、静心。读书就是与许多高尚的灵魂对话，近朱者赤，多接触好的思想，你自然也不会差。
曾国藩说：“人之气质，由于天生，本难改变，为读书则可变化气质”，他还把读书比作是吞下“金丹”，可以使人脱胎换骨。读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
一个人为什么要读书？国学大师南怀瑾先生答案是“读书明理”这四个字，曾国藩也在家书中告诫子孙说“余不愿为大官，但愿为读书明理之君子”。读书可以明白事理，知道义，做人做事更加合乎情理。书读多了，看问题的角度也会变化，变得更加宽容豁达，宽以待人，不再钻牛角尖，不再跟自己过不去。
北宋著名文学家黄庭坚说：“一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”读书改变人的心境，相由心生，因此写在脸上的气质也会随之改变。
所以说，坚持每日读书，积少成多，由量变到质变，我们的气质也会逐渐提升。而气质提升，运气和事业也不会差，正如曾国藩所说“一个喜欢读书的人，品格不会坏到哪里去；一个品格好的人，一生的运气不会差到哪里”。
2、听音乐；
人生不仅有眼前的苟且，还有诗和远方。自古至今，人们都很懂得志趣的培养，古人讲究的是“琴棋书画，诗酒花茶”，而我们今人也热衷于通过听音乐或者唱歌来抒情，甚至是与灵魂深处对话。
多听音乐，培养出一种艺术与审美的气质，在潜移默化中改变一个人的心境。而相由心生，境由心转：你经常听高亢爆炸的音乐，内心充满激情，气质也独立特行，非常不羁；你经常听古典舒缓的音乐，陶冶了情操，安心又宁神，气质也会变得随和、舒缓、淡雅。
正如清华大学彭林教授所讲：“西北地区的秦腔激越高亢，所以当地民风比较强悍；江浙一代的音乐大都是歌颂才子佳人，婉转而凄美，所以当地民风柔弱，出不了将军。一个人经常听什么样的音乐，对于你的气质直接影响！”由此可见，多听音乐，而且有选择性地听，可以提升我们的气质！
3、运动；
我们经常听到“身心健康”一词，刚开始还以为身体和心灵是可以分开的，后来才发现身体健康与否与精神状态好不好是息息相关。打个很简单的比方：你熬夜没有睡好觉，第二天必定精神不佳，气色也不好；但当你作息规律，睡眠质量高，第二天精神抖擞，朝气蓬勃，给人的感觉也如梦春风一般。
宋代无门慧开禅师一首经典诗句：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，而春夏秋冬正好对应这人生的少年、青年、中年和老年；各个年龄阶段的身体状态不同，精神面貌和气质也大不相同。那么，我们有什么办法延缓衰老呢？那就是经常锻炼身体，经常运动，保持身体健康，精气神十足，自然气质上好佳！
老演员王德顺先生，生于1936年，现在都83岁高龄了，依然身材健硕，虽是须发皆白，但容光焕发、神采奕奕，整个人帅气而洒脱。这是为什么呢？
就是因为他坚持了几十年的健身运动，延缓了衰老，越活越年轻。媒体甚至评价王德顺老先生是“在80岁的年纪，过得比20岁自信，比30岁年轻，比40岁有活力。王德顺的各种影视角色扮相高雅而不落俗套，虽然穿着平常的戏服却能透出角色人物的强烈气质”。
这便是运动带给一个人气质的改变，以及人生的改变！所以说，你若想改变自身气质，也要坚持锻炼身体，多运动，让健硕的身体撑起你高贵的灵魂，气质才会越来越好！
第2个回答 2022-10-06
一般是 气质！培养气质。是对自己信心 要由心的爱自己。那样才会得到 你想要的气质。
