我胆子很小 我也不知道怎么的。 我常常与人聊天都怕把人家得罪了 - -。害怕被打........ 整的我现在这生活 要崩溃了啊..我要怎么才能摆脱呢
说实话 我很怕打架.... 我怕就怕打架有人动刀把我桶到...我心里总要想成 我一打架就会被杀..之类的...我表面上在学校没的事..其实心里很害怕. 在我看来我我还是在家里一个人上网好点 无聊是无聊 点 但是安全 。 我现在成了什么人都不敢得罪的状态了...我现在真的什么都怕了....我该如何去做?
我想可以分为几类:
一类胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、“强大”对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小,不一定会成为日后性格发展中的问题。
另一类胆小属于相对固定的行为方式,通常是在你小时候先天气质的基础上,再加上成长中多次遇到“威胁”刺激,而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说:被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此“一而再,再而三”地重复,于是孩子的行为呈现出固定化模式。
后一种胆小是需要父母关注的,其道理是:
·孩子最初采取的对应行为多是自然反应,如果不加以干预,就会成为行为习惯。
·一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。假如一个孩子在外面对其他小朋友“抢玩具”的行为听之任之,那么在家中也会对前来串门的“霸道”小客人一让再让。
·即便是天性懦弱的孩子,也可以在教育下尝试新的应对方式,而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对“强横”,也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。
从天性的角度看,胆小孩子的气质特点是:安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱,少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格,其中很大成分是遗传而来,天性不容易改变。对这样的孩子,要多一些宽容和接受,凡事多加鼓励,肯定其做事有独立性,勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受,才是属于他自己的经验“资本”。
从后天的角度说,胆小只是一种表面现象,其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子,切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”,否则会造成孩子“窝囊”无能。
千万不要批评孩子是“胆小鬼”。因为幼儿尚不能自我评价,自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为“胆小鬼”,有可能就不愿再去尝试那些“胆大”的做法而维持“胆小”的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳,允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中,才是理性的父母。
不要忽略孩子的感受。一是以大人经验看似简单的事,在幼小心灵中“非同小可”,您应该耐心讲解。或许孩子不一定听得懂你讲的知识,但是讲解本身会让他感觉危险的程度在减弱,起码在这个时刻是安全的。二是支持,当孩子真的处于恐惧中时,他需要你实际的支持和陪伴,不仅限于口头安慰,最好在行动上让孩子感到你理解他。对于幼童来说,父母就是依靠,和父母在一起是绝对安全的。
如果你现在去克服一下这些困难,相信还是很有帮助的咯!
一类胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、“强大”对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小,不一定会成为日后性格发展中的问题。
另一类胆小属于相对固定的行为方式,通常是在你小时候先天气质的基础上,再加上成长中多次遇到“威胁”刺激,而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说:被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此“一而再,再而三”地重复,于是孩子的行为呈现出固定化模式。
后一种胆小是需要父母关注的,其道理是:
·孩子最初采取的对应行为多是自然反应,如果不加以干预,就会成为行为习惯。
·一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。假如一个孩子在外面对其他小朋友“抢玩具”的行为听之任之,那么在家中也会对前来串门的“霸道”小客人一让再让。
·即便是天性懦弱的孩子,也可以在教育下尝试新的应对方式,而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对“强横”,也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。
从天性的角度看,胆小孩子的气质特点是:安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱,少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格,其中很大成分是遗传而来,天性不容易改变。对这样的孩子,要多一些宽容和接受,凡事多加鼓励,肯定其做事有独立性,勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受,才是属于他自己的经验“资本”。
从后天的角度说,胆小只是一种表面现象,其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子,切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”,否则会造成孩子“窝囊”无能。
千万不要批评孩子是“胆小鬼”。因为幼儿尚不能自我评价,自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为“胆小鬼”,有可能就不愿再去尝试那些“胆大”的做法而维持“胆小”的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳,允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中,才是理性的父母。
不要忽略孩子的感受。一是以大人经验看似简单的事,在幼小心灵中“非同小可”,您应该耐心讲解。或许孩子不一定听得懂你讲的知识,但是讲解本身会让他感觉危险的程度在减弱,起码在这个时刻是安全的。二是支持,当孩子真的处于恐惧中时,他需要你实际的支持和陪伴,不仅限于口头安慰,最好在行动上让孩子感到你理解他。对于幼童来说,父母就是依靠,和父母在一起是绝对安全的。
如果你现在去克服一下这些困难,相信还是很有帮助的咯!
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第1个回答 2020-03-13
我教你,你每天拿着语文书到路上对着人读,这样可以锻炼你的胆子。我初二的时候症状和你一模一样,不敢和人大声讲话,也感觉会有人要打我,你每天到人面前这么读几下,别人虽然觉得你很奇怪,但也不会说什么,还有可能夸你是个爱学习的好孩子呢!这么锻炼胆子特别有效的!要大声读,放出感情来读,让自己都沉静在文章当中,读的越大声。感情越丰富,效果越好。
第2个回答 2020-01-30
你不是胆小,而是过于自己的成败,害怕是因为你怕别人不理你,而不敢和他人交往,怕客人不理你或者说你什么,而不敢见客人。你太在乎他人对你的评价,导致你心生怯懦。你需要自我暗示,积极的暗示,不断地给自己加油、鼓劲,用今年流行语“给力自己”,不断地告诉自己“我能行”“我最棒”“我能做到”“我能做的更好”。试一试,你会成功的,相信自己。
第3个回答 2019-10-23
以前我也很胆小,做事说话都畏手畏脚的,有一次公司学习分享会,很多同事硬是把我推上台去分享,台下坐了几百人还有公司领导,当站在台上的那一刻我知道没有回头路了,自己必须好好表现,刚开始还有点害怕和放不开,后来领导看出来了,就站起来给我鼓掌瞬间台下一片掌声响起。我一下觉得好幸福,全身充满了力量,越讲越好再也不害怕了。经过这次分享,公司领导开始重用我。我觉得做了真正的自己。朋友大胆些吧!加油!
第4个回答 2019-05-28
其实我现在刚好也想问这个问题的,,我真的跟你差不多,啥都怕,哎自己压力还大,,我自己都不相信我就他妈这么胆小,,可是真的就胆小,,比如,我想做的事,想说的话,就是不干做,不干说,,,现在我儿子都三岁了,上学的时候老是被别人欺负。。不干还手,其实就是不知道怎么对付别人,以前我上学的时候也是,被欺负,不干还手,,,,我也再像办法改变,,不像这样下去了,这样压力太大了