如题所述
按压绕腕法。
按摩神门穴,并不是我们一直按着就可以达到效果的,这其中还有一个方法的问题,而按压绕腕法,就是这样的一种方法。我们用一只手的大拇指按住神门穴,然后缓缓的顺时针转动手腕,大概转动30次后再逆时针转动手腕30次。
间歇式按压法,这种方法,可能有些难以掌握,但是我们一旦学会了,对我们的好处也是巨大的哦。因为这样的方法,可以帮助我们更好的刺激神门穴,让我们可以快速的进入到睡眠之中。
按摩神门穴,并不是我们一直按着就可以达到效果的,这其中还有一个方法的问题,而按压绕腕法,就是这样的一种方法。我们用一只手的大拇指按住神门穴,然后缓缓的顺时针转动手腕,大概转动30次后再逆时针转动手腕30次。
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