便秘应该吃什么水果

便秘建议多吃核桃仁、香蕉、核桃、柚子、葡萄柚、橘子，苹果，西瓜等。果实中含有酸性物质，可以刺激肠胃蠕动。

什么水果能治便秘？

建议平时多运动，不要吃辛辣刺激性的食品。可以经常吃点粗粮，绿叶蔬菜，薯类，香蕉，酸奶等。希望的回答可以帮到你，如果我的回答对你有帮助，请点好评，谢谢。

便秘可以常吃这几种常见水果：香蕉、苹果、梨、火龙果。需要注意胃寒的就不建议多吃香蕉和火龙果。
另外，有长期便秘可喝些老人火麻茶，含亲水因子改善粪便，改善便秘。

多吃粗粮和蔬菜，补充膳食纤维。注意饮食一般对便秘都有预防作用，如果还存在便秘的情况，不妨试试西梅汁，西梅汁中含有的果胶成分和膳食纤维，可以促进肠胃动力，快速有效的缓解便秘，而且是天然的果汁，可以长期饮用，起到保健和预防的作用。