如题所述
1、阻隔你和朋友
亲人的联系，比如，抱怨你跟闺蜜聊天，笑得太灿烂了埋怨你和兄弟打游戏时间太久...，总之就是阻隔你和除了TA，以外的亲密关系这，样在你们之间发生问题的时候，缺少了外界支持的你，会较为弱势，而难以逃脱。
2、慢性批评症
假如你总是感觉自己怎么做也无法让伴侣满意即便筋疲力尽了，好像得到的依旧是指责，有可能不是你的问题，是因为TA控制欲太强了控制欲强的伴侣用TA的，慢性批评症，让你很难感到被接受、被爱和被认可。
3、有条件的爱
"要是你上过大学，就不会觉得和我的朋友们没话讲了""不是我不喜欢你你要是再瘦点就更能带出去了"
"不温柔一点我何必和你谈恋爱呢"这是控制欲强的伴侣，把对方变成自己想要模样，常见的手段。
4、制造愧疚感
愧疚 让人竭尽所能地满足对方的需求 从而免于，受煎熬。
5、窥视或要求报备
查你手机登陆你的邮箱，或者不定时翻你的上网记录，并且将这些行为解释为缺乏安全感，很难建立信任或者经典的陈词滥诟。
"如果你没做什么亏心事就不会介意给我看呀"
6、偏执的嫉妒
小醋怡情 大醋伤身，如果你的伴侣觉得，任何人和你互动都是在调情，或者责怪你和异性的正常互动总是表达不安、焦虑、竞争，感甚至偏执的话，就要提高注意了。
7、让你"赢得"信任
信任不应该是通过精确到分的报备也不是从一，次次翻手机，查浏览记录或删掉异性好友中获得的如果信任这件事是你，需要努力得来的，那么你们的关系就失去了平衡。
如何与一个控制欲强的伴侣相处
A、保持冷静、保持同理心
B、提出建设性问题
C、设立好自己的边界告知对方哪些行为是不被接受的
D、始终保持离开"有毒"关系的勇气
E、寻求心理咨询师的帮助
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