每天自己在睡觉的时候心里会有很多自己害怕的东西，即使心情平静，我也无法睡觉，每天，天要亮的时候我才可以睡觉，怎么办，谁可以帮帮我。
你没必要为你睡不着而烦恼 你睡不着并不见得你精力不行 也不能说明人家比您睡得多就精力好 应该理性的看待这个问题 你没必要去想 慢慢的你就能睡着了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-04-09
如果有时间，多运动，出去走走
睡前泡泡脚！~
每天睡觉枕着 爸 妈 福 香薰枕，让你一觉到天亮！
睡前泡泡脚！~
每天睡觉枕着 爸 妈 福 香薰枕，让你一觉到天亮！
第2个回答 2012-04-08
给你几点建议，一要多做好事，让自己心安。而要多做体力运动，稍微累点才好入睡。如再不行就买个帮助入睡的枕头吧
