手掌伤到筋,伸不直,加强锻炼能恢复吗

手掌伤到筋,伸不直,加强锻炼能恢复吗

如果是练的当时就痛,就没办法继续训练了,那可能是肌肉或者韧带拉伤,这种情况千万不能继续训练,而且建议去医院开点药这样好得快。

如果练的时候不痛,是第二天才开始剧烈酸痛那应该是你有很长一段时间没有锻炼了,所以肌肉的反映比较大,通常这种要一周左右才会好转。最好也不要继续训练,但是可以做一些拉伸按摩之类的活动来帮助肌肉恢复。
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