如题所述
动植物油在人体内产生的热值要比碳水化合物[糖.淀粉.纤维素的统称]略高些，但因量少而不足为奇了。人正常食物80％转化为热能以维持人体37度体温，特别在冬天，吃饱了就不冷，饿时感到又冷又饿。当然从养身之道来讲，人每天每顿不要吃的太饱[强体力劳动除外]，也不要吃的太好[指高蛋白.高脂肪]，以免走美食死亡之路。美国一个生物学家曾拿小白鼠做喂养试验，小白鼠正常寿命在三年左右，到老时也会象人一样有高血压.癌症.糖尿病等疾病而死。他把小白鼠分两组喂养，环境相同，两组喂相同的食物，第一组不限制食量，食物吃完了马上补充，第二组限制食量喂养，使小白鼠每天处在半饥饿状态，结果惊奇的发现：第一组小白鼠在三年左右先后自然死亡，第二组小白鼠最短的活到四年，最长寿的竞然活到了五年，平均寿命延长了50％，这给人类一个启发，人要身体好寿命长除了适当的体力活动外，其中不可缺少的就是每天要保持饥饿感，早晨的食物能维持到10点多钟后感到饿，中午的食物能维持到下午4点就饿了，晩上也不要吃太饱，如果这样的身体肯定什么病都不会有。我家楼上一中年妇女原先较胖，一直在厂里上班，几个月后看到她我问她现在变瘦了是不是吃减肥药，她讲没有，她正常上班外，每天三顿限制饭量，身体自然瘦下来，而且身体比原来还好，本人也是多年限制自己的饭量，从不多吃，使自己每天保持饥饿感，我近60岁，什么病没有。
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第1个回答 2014-01-11
油负责提供热量转化为大部分能量，饭菜提供营养和小部分能量追问
为什么吃清淡的人没有这种问题呢？
个人遗传不同，有些人怎么吃都瘦有些人喝水都会肥
第2个回答 2023-07-28
饭菜中的油少会导致饿的快一点的原因有以下几点：
1. 油含有丰富的蛋白质和脂肪，身体消化吸收较慢，因此能较长时间地抵抗饥饿。而脂肪的“燃烧”可产生9千卡的能量，这相当于等量的蛋白质和碳水化合物所提供的热量总和。
2. 饭菜中的油量减少时，体内的血糖水平会开始下降，从而触发饥饿感激素（如胃饥饿素）的释放。血糖水平的下降也会刺激神经系统，使人感到饥饿和疲劳。
3. 饭菜中的油量减少时，食物的热量也会随之降低，身体会更快地消耗热量，并感到饥饿。
因此，饭菜中的油加少了，会更快感到饥饿。
1. 油含有丰富的蛋白质和脂肪，身体消化吸收较慢，因此能较长时间地抵抗饥饿。而脂肪的“燃烧”可产生9千卡的能量，这相当于等量的蛋白质和碳水化合物所提供的热量总和。
2. 饭菜中的油量减少时，体内的血糖水平会开始下降，从而触发饥饿感激素（如胃饥饿素）的释放。血糖水平的下降也会刺激神经系统，使人感到饥饿和疲劳。
3. 饭菜中的油量减少时，食物的热量也会随之降低，身体会更快地消耗热量，并感到饥饿。
因此，饭菜中的油加少了，会更快感到饥饿。
