我今天在健身房里练腹肌的时候,练仰卧抬腿的时候,就觉得腰里边很不舒服,就是中间的部分,是腰里头的事,不是肌肉疼的那种疼,我也说不清,我就再没练,我没做什么剧烈运动,应该不是扭伤(练腹肌也没假大重量啊,比以前练时小多了).是不是里头哪坏了啊?肾虚?还是别的什么?现在很担心.希望大家能告诉我!!!
呵呵 你有点杞人忧天了
根本不可能是肾虚
你要是这么想? 那我问你:你房事很频繁么？？？
再说你还年轻 根本不用担心 频繁一点也很正常
只要有个度就好了
你这是小肌肉群拉伤 紧贴骨骼的肌肉
所以你感觉是骨头疼
主要休息 最近别锻炼了
以后锻炼之前注意做热身活动
不要盲目的上大力量进行锻炼
注意循序渐进
平时注意营养
根本不可能是肾虚
你要是这么想? 那我问你:你房事很频繁么？？？
再说你还年轻 根本不用担心 频繁一点也很正常
只要有个度就好了
你这是小肌肉群拉伤 紧贴骨骼的肌肉
所以你感觉是骨头疼
主要休息 最近别锻炼了
以后锻炼之前注意做热身活动
不要盲目的上大力量进行锻炼
注意循序渐进
平时注意营养
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第1个回答 2007-12-20
肌肉拉伤的可能性比较大.
