如题所述
先睡一觉，休息饱了再说。对自己要求不要太高，学习享受生活，每件事都认真去做，不要抱怨，不要想太多
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第1个回答 2012-05-21
其实生活中有些压力是自己给的。有些烦恼也是自己给自己的，
所以主要还是要在于你自己，自己调节。
别人给你说的方法，不一定在自己身上能受用。可能会突然觉得那方法对自己受用。可是你还是会自然而然的回到过去。
自我调节很重要。
愿你开心、快乐！
所以主要还是要在于你自己，自己调节。
别人给你说的方法，不一定在自己身上能受用。可能会突然觉得那方法对自己受用。可是你还是会自然而然的回到过去。
自我调节很重要。
愿你开心、快乐！
第2个回答 2012-05-21
压力大是我们希望得到的多，而所得甚少，因此自己不断逼着自己、勉强自己去获取。不妨先放下对生活过分的要求，以简单为本，卸下包袱，自会有一片自由的天空。
第3个回答 2012-05-21
可以找一些发泄方法，或者练一练书法，平静自己的心情
第4个回答 2012-05-21
劳逸结合，边做边休息，去玩下机动游戏发泄下·
第5个回答 2012-05-21
找个游戏厅发泄下
