如题所述
1、首先打开苹果手表，按【表冠键】进入主页面，如下图所示。
2、进入程序应用页面，点击打开【健身记录】，如下图所示。
3、打开健身记录后，用力【长按屏幕三环】（Force Touch 压力感应），如下图所示。
4、在弹出的界面中面，点击【更改活动目标】，如下图所示。
5、最后按【+】或【-】来调整运动目标，设置好后，点击【更新】，如下图所示就完成了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-03-03
楼主你好。
很高兴为您解答！
麻烦你不要着急，请按我一下步骤进行操作就可以了。
【 1 】：请亲先打开iPhone里的Wi－Fi或流量(3G、4G)网络，接着再将蓝牙打开让iPhone与Apple Watch先进行网络连接配对。
【 2 】：请亲先打开Apple Watch的(健身活动)，接着亲再向左轻扫，输入身高、性别等基本信息。接着再点击Apple Watch上的(开始使用)就可以了。
【 3 】：另外，还有种方法，就是亲先在iPhone上的Apple Watch里面输入身高、性别等基本信息，接着亲在轻按iPhone左下角(我的手表)，再点击(健康)就可以了。
【 4 】：再之，在运动的过程中，亲可以随意更改健身指南，麻烦亲先在Apple Watch上打开(健身活动)，接着再按住Apple Watch的屏幕，直到出现(更改活动目标)这六个字后，亲在将指头松掉就可以了，祝亲生活愉快、天天开心。
本原创回答的所有内容来自：【0k加利福尼亚99】。本回答被提问者和网友采纳
很高兴为您解答！
麻烦你不要着急，请按我一下步骤进行操作就可以了。
【 1 】：请亲先打开iPhone里的Wi－Fi或流量(3G、4G)网络，接着再将蓝牙打开让iPhone与Apple Watch先进行网络连接配对。
【 2 】：请亲先打开Apple Watch的(健身活动)，接着亲再向左轻扫，输入身高、性别等基本信息。接着再点击Apple Watch上的(开始使用)就可以了。
【 3 】：另外，还有种方法，就是亲先在iPhone上的Apple Watch里面输入身高、性别等基本信息，接着亲在轻按iPhone左下角(我的手表)，再点击(健康)就可以了。
【 4 】：再之，在运动的过程中，亲可以随意更改健身指南，麻烦亲先在Apple Watch上打开(健身活动)，接着再按住Apple Watch的屏幕，直到出现(更改活动目标)这六个字后，亲在将指头松掉就可以了，祝亲生活愉快、天天开心。
本原创回答的所有内容来自：【0k加利福尼亚99】。本回答被提问者和网友采纳
