求瑜伽喉式呼吸引导语

如题所述

喉呼吸又叫乌佳依呼吸和胜利呼吸,是一种重要的呼吸,是要从鼻子中吸入和呼出空气时候发出的声音,实际上就是以鼻子用力为带出的声音了,当你配合呼吸进行时伴有肌肉的运动。

参考资料:亲自学习

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第1个回答  2016-10-09
首先,舌头卷起指向喉头,然后关闭部分声门,收紧喉道壁肌肉,再用鼻腔吸气,同上做法进行呼气,微微发出刹的声音
第2个回答  2012-05-22
第一次听说
第3个回答  2012-05-20
喉式呼吸?? 我只知道我们学的是腹式呼吸 。。胸式呼吸 。。完全呼吸。。还有你说的这个呼吸吗?

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