为什么吃瓜子会上瘾

较为科学的解释是在我们嗑瓜子的时候，每嗑一粒吃到瓜子仁，大脑就会增加快乐素“多巴胺”的分泌，给人带来愉悦感，所以才能让我们不停的嗑瓜子，不断的激发口腔中的多巴胺。

当然，实践出真知，要是从现实层面说，其实可以更加细分为这5个原因，大家可以多了解一下。

1、营养美味。

瓜子的美味确实令人垂涎欲滴，甘香可口，经常不自觉的想多吃两把，其实它也是有一定营养价值的。

含有的丰富铁，锌，锰等元素，可以预防贫血，还含有维生素E和维生素B1，可以防止细胞衰老。除此之外，还能降血脂，润肠通便，安定情绪，受众人群很广。

2、追求快感。

人们往往对清脆薄响的食物较为感兴趣，嗑破瓜子的那种清脆声，让人觉得口齿一响，会有种不一样的快感，很容易满足自己对吃的欲望。

3、行为习惯。

与其说是上瘾，不如说是习惯。要知道人是一种习惯性动物，当瓜子一旦吃了很多，人在短时间内习惯了一个味道和动作，就会形成一种上瘾的状态。

4、消磨时间。

很多人对嗑瓜子上瘾的一个重要原因就是可以“打发时间”，特别是一个人比较闲又没啥事做的时候，我们可以一边玩着手机一边嗑着瓜子，让自己忙碌充实起来，暂时忘记很多烦恼。

5、口味多样。

现如今市面上的瓜子口味十分多样，从种类上来说就已经让人垂涎三尺了，适合不同口味的人群，给人一种味觉上的享受。

像我常吃的洽洽瓜子，口味就多达7,8种，尤其是焦糖味的，吃的时候连皮都要嘬两下，太入味了，好吃到无法言喻。