篮球里两双是什么意思？

得分 篮板 助攻 盖帽 抢断这几项数据中有两项过10就算两双。三双是在两双得基础上，篮板、盖帽、抢断或助攻等任意一项技术也达到10次以上。总之，两项技术上10为两双，三项技术上双为三双。

扩展资料：

篮球运动能给人带来积极的运动效果。

首先，参加街头篮球运动，能使人的体重得到改变，起到减肥的效果。由于篮球运动能有效地减少人体脂肪，增强肌肉力量，锻炼关节的柔韧程度。

其次，可以锻炼人体的协调能力。由于篮球运动的基本动作，对于人的协调性要求很高，因为长期打篮球，可以锻炼人的协调性。

再有，可以增强人体的骨骼和肌肉。因为打篮球可以锻炼全身的肌肉和力量，同时也能训练耐力、改善体型，使关节的协调及敏捷度增强。因此，对于正处于成长期的青少年来说，还可以起到促进骨骼发育，增高的效果。

参考资料来源：人民网-享受篮球快乐从街角出发