怎样才能使身体更健康？

如题所述

怎么养生使身体更健康你知道吗??

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第1个回答 2012-05-15

多喝水，少吃油炸辛辣的事物，保证足够的睡眠，适量的运动，保持良好的心情。每顿饭不要吃太饱，尽量吃一些当季的蔬菜。多吃水果。本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-05-15

健康科学的饮食，然后坚持锻炼，保持一颗平和的心态。

第3个回答 2012-05-15

健康科学的饮食，然后坚持锻炼，保持一颗平和的心态。一楼的回答的非常好了

第4个回答 2012-05-15

习惯~~~给自己一个好的习惯例如早睡早起早起一杯水每天吃一个苹果之类似的~~~~

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