为什么集中精神念佛时，前20秒前额特别疼，每次都这样，隔三差五做恶梦，学佛一个多月了，我是神经衰弱吗？

师兄所谓的集中精神，是怎么样集中法呢？

念佛有集中精神的方法，不过应该不是师兄那种方法，您的方法很可能是走偏了。

末学建议您按照大势至菩萨念佛圆通章里说的念佛，不要刻意集中精神

方法是：念佛圆通章，说简单点，就是教同修们怎么念佛最好的。

所谓耳根圆通，是念佛圆通的最重要一点。人有眼、耳、鼻、口、触觉5根

念佛时候，讲究自己念佛自己听声音，这样就把口、耳都摄住了。而人类就是耳根最圆通，所以，只要耳朵在听自己的念佛声音，一般就比较容易静心下来念佛。而且这时候眼只要朝下看自己的鼻尖处，就好。

这样念，你的5根集中了三个，口念、耳听、眼观鼻，那么鼻子和触觉就不容易分走你的神了，胡小林居士在讲解印光法师十念法的时候就说过，这样念佛，很摄心，人家炒回锅肉的味道，你就闻不到了。

所以，念佛圆通，就是指念佛的方法，而念佛圆通最重要的就是耳朵听念佛声音，就是所谓耳根圆通~一心念佛，一心于音声

特别注意：如果师兄有使劲集中注意力的感觉，这样念佛应该是不如法的，需要改之~本回答被提问者采纳

太用力了。用功过度。慢慢来，循序渐进。另外，学佛首先要信佛。你要真正的信佛，而不是迷信。佛说，“凡有所相，皆是虚妄”，所以无论你梦到什么，都是梦幻泡影，根本不值得去回忆其情节。希望你能成为一个正信的佛教徒，而不是迷信的。

精神突然集中时（特别是前面几秒)大脑脑压会增高，从而导致头痛。 其实念佛讲究自然，不用太刻意。佛是一种心境，念佛本就追求心境、心净；若还常做噩梦便是心有杂念，想必开始念佛时就是因为心里凌乱才会去刻意集中精神而导致头痛的缘故。 学佛不能刻意为之，佛是一种信仰，自然而然吧。到底一个《 心 》 字。

作为家里有信佛之人的小辈，本不该妄言，但是耳濡目染多年，斗胆建议：学佛也要科学学习，不要急于求成，松弛要有度，学佛理应为精神上的一种享受。目下，你还是缓缓，调节一下身心状态。