强迫思维怎么办？

慢慢强迫自己去改善，正好把强迫思维用上哈哈

你具体的思维、表现是什么，能具体说明，举例说明一下吗？
我也好帮你分析、化解一下！
平时，注意发现并纠正自己不科学、无逻辑、没道理的认知方式、思维方式、行为习惯……
另外，有机会，建议咨询心理医生！追问

我干了一件事，之后反复想我干了这件事；有时做了或说了一些东西，之后马上后悔，想很久

追答

总是纠结、计较、反复回忆的话，那可能是年龄还比较小，经历、阅历不够丰富吧。
建议你：开阔 心胸、视野，以长远眼光看问题，知道 一切都会过去 这个道理。
在日常生活中，多接触一些人、事、物，渐渐 的，你会对一些事情脱敏、适应，达到正常的水平。
另外，对于你的言行，有时后悔，可能有哪些做得不当、不好的地方，你要吃一堑长一智，积极总结经验、教训。过去的事就不说了，重要的是，下一次，你做得说得更好，更恰当。

有强迫思维怎么办？