如题所述
我觉得是一种原始的习惯，而且下雨天确实是有助于睡眠。我也很喜欢听着雨声睡觉。下雨天虽然窗外会有点吵，可有的时候雨声会让人更容易睡着。每次晚上下雨的时候，我都会睡得比较沉。不觉得雨声滴滴答答的很有规律吗？睡在屋子里，听到外面下雨，其实会很有安全感，也更容易入睡。
1.人类原始的睡眠习惯。
正常来说，下雨天睡觉应该是更难睡着才是，但是很多睡眠软件恰恰是用雨声这些自然的声音来入睡的。而且事实证明这是有效的。我觉得这是一种祖先留下的习惯。追溯到远古时期，生活在丛林中的人类早就习惯了伴随着雨声、风声睡眠。而古代人遇到了下雨天，也只能停下所有的活动，说不定也是偷闲在家里睡觉呢。
小的时候，放假在家。要是遇到了下雨天，我也喜欢趴在地上听雨声，然后渐渐入睡。有的时候也想象自己就睡在丛林中，这样更快睡着。即便是现在，我也习惯用睡眠软件听雨声风声水流声，慢慢入睡。这样的睡眠质量确实很好。
2.下雨天的房间很有安全感。
其实雨声有的时候是很吵的，但人在下雨天似乎很少受到雨声的影响。因为滴答滴答的雨声很有规律，周围没有其他人为的声音。只有雨滴落下、敲打窗台的声音，有的时候会伴随着风声或者雷声（有些怕雷声的人，会不喜欢下雨天）。而我身处在舒适的房间，睡在柔软的床上，想的都是“外面下雨了，接着睡吧”。
为什么我们在面对下雨天（甚至是狂风暴雨）的时候还能睡得这么香呢？我觉得是安全感的问题。试想一下，如果是在野外淋着雨的时候，应该没有人还能就这样安然入睡。而当我们是在一个安全舒适的房间，外面的暴风雨无法侵害自己，随着而来的安全感会让人睡得更香更沉。（而那些害怕雷声、下雨天的人往往是没有安全感的人。）
3.下雨天的环境睡得更香。
除此之外，下雨天带来的不止是雨声还有周围温度和湿度的变化。在夏天的夜晚，温度很高，人们的睡眠质量也会受此影响，但是如果突然遇到一场雨，温度变得很舒适，人们的睡眠欲望和睡眠质量自然会升高。同时湿度也会上升，人体很喜欢这种环境。
还有声音的影响。下雨天的时候，雨声会掩盖住所有的声音，而雨声很有规律。一些人在有规律的声音氛围下也是很容易入睡的。略微吵杂的雨声更具入睡效果。
总的来说，雨声是很容易入睡的，下雨天能营造很好的睡眠环境。遇到空闲的时光，在雨声中入睡也是一件很舒服的事情。
