如题所述
我觉得是一种原始的习惯,而且下雨天确实是有助于睡眠。我也很喜欢听着雨声睡觉。下雨天虽然窗外会有点吵,可有的时候雨声会让人更容易睡着。每次晚上下雨的时候,我都会睡得比较沉。不觉得雨声滴滴答答的很有规律吗?睡在屋子里,听到外面下雨,其实会很有安全感,也更容易入睡。
1.人类原始的睡眠习惯。
正常来说,下雨天睡觉应该是更难睡着才是,但是很多睡眠软件恰恰是用雨声这些自然的声音来入睡的。而且事实证明这是有效的。我觉得这是一种祖先留下的习惯。追溯到远古时期,生活在丛林中的人类早就习惯了伴随着雨声、风声睡眠。而古代人遇到了下雨天,也只能停下所有的活动,说不定也是偷闲在家里睡觉呢。
小的时候,放假在家。要是遇到了下雨天,我也喜欢趴在地上听雨声,然后渐渐入睡。有的时候也想象自己就睡在丛林中,这样更快睡着。即便是现在,我也习惯用睡眠软件听雨声风声水流声,慢慢入睡。这样的睡眠质量确实很好。
2.下雨天的房间很有安全感。
其实雨声有的时候是很吵的,但人在下雨天似乎很少受到雨声的影响。因为滴答滴答的雨声很有规律,周围没有其他人为的声音。只有雨滴落下、敲打窗台的声音,有的时候会伴随着风声或者雷声(有些怕雷声的人,会不喜欢下雨天)。而我身处在舒适的房间,睡在柔软的床上,想的都是“外面下雨了,接着睡吧”。
为什么我们在面对下雨天(甚至是狂风暴雨)的时候还能睡得这么香呢?我觉得是安全感的问题。试想一下,如果是在野外淋着雨的时候,应该没有人还能就这样安然入睡。而当我们是在一个安全舒适的房间,外面的暴风雨无法侵害自己,随着而来的安全感会让人睡得更香更沉。(而那些害怕雷声、下雨天的人往往是没有安全感的人。)
3.下雨天的环境睡得更香。
除此之外,下雨天带来的不止是雨声还有周围温度和湿度的变化。在夏天的夜晚,温度很高,人们的睡眠质量也会受此影响,但是如果突然遇到一场雨,温度变得很舒适,人们的睡眠欲望和睡眠质量自然会升高。同时湿度也会上升,人体很喜欢这种环境。
还有声音的影响。下雨天的时候,雨声会掩盖住所有的声音,而雨声很有规律。一些人在有规律的声音氛围下也是很容易入睡的。略微吵杂的雨声更具入睡效果。
总的来说,雨声是很容易入睡的,下雨天能营造很好的睡眠环境。遇到空闲的时光,在雨声中入睡也是一件很舒服的事情。