是只准游蛙泳 要在3分20秒内游完200米呀
你好：200米蛙泳
男子2级：50M池 2:54.00
女子2级：50M池 3:13.00
你是男是女呢？你这要求都能达二级了就是一般运动员，在训练期，达达标还是很轻松的，你让专业运动员停练几年都不好达到这个标准了！！如果一定要达标的话，我看你要系统训练1，2年了
男子2级：50M池 2:54.00
女子2级：50M池 3:13.00
你是男是女呢？你这要求都能达二级了就是一般运动员，在训练期，达达标还是很轻松的，你让专业运动员停练几年都不好达到这个标准了！！如果一定要达标的话，我看你要系统训练1，2年了
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第1个回答 2012-05-18
那你是经常游泳吗？我自己感觉，游得越多，游得越快，还有个就是身体曲线的问题啦，
第2个回答 2012-05-22
如果体力不是很好，首先要求蛙泳腿效果要好，先练习蛙泳腿和配合游。如果体力还可以的话，看看现在200米能又出什么样的成绩？在做训练计划。
第3个回答 2012-05-31
如果不参与系统训练的话很难有提高。。
