如题所述
那是因为你心中有很多事，也许你周围发生了什么事情让你乱想。如果是，那你就静下心来以平常心对待，睡前喝牛奶可以保证睡眠质量。
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第1个回答 2014-08-15
回想一下你最近受了什么刺激没有.比如.工作.家庭.生活压力等等......有可能你想太多了..什么事都太过多去想.其实一个很简单的事.有可能你觉得很复杂.太忙碌了吧.....改改目前的生活方式吧...放松点很容易觉得...以前我也是这样...想太多了
