以前不是这样的，腿有点松。但是我练了瑜伽后，它就变结实了，但是却很粗，怎么办啊？我走路又比较快，但是没有办法啊，赶时间。
小腿是最最难减的，因为你的小腿上都是肌肉而非肥肉，如果是做运动的话当然是长肌肉的（比如每天飞快的走路），所以只会越动越粗。
比较有用的做法是先胖出来，让小腿的肉变松，然后再减下去。但是一般不会有人这么干，因为一旦胖出来，有些人就很难再瘦下去了，为了一个小腿很不值得。
有些人身体别的地方都很好，但是就是小腿粗了点，如果你也是这样，那你就认命吧……
比较有用的做法是先胖出来，让小腿的肉变松，然后再减下去。但是一般不会有人这么干，因为一旦胖出来，有些人就很难再瘦下去了，为了一个小腿很不值得。
有些人身体别的地方都很好，但是就是小腿粗了点，如果你也是这样，那你就认命吧……
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第1个回答 2008-02-24
你在运动过后，放松小腿，用力敲打放松的小腿，试试看肌肉还会不会那样结实
第2个回答 2020-12-23
小腿突出又松垮，怎们办？每天躺着抬脚跟3分钟，紧致小腿祛水肿
