男孩一般多大开始猛 涨个子呢？

男孩通常9-13岁的时候开始猛长个子，男孩青春期启动是由于下丘脑-垂体-睾丸轴苏醒，此时往往会出现睾丸的增大。同时会逐渐出现阴毛、腋毛逐渐出现，另外会出现嗓音的改变，甚至出现喉结增大。由于雄激素分泌增加开始窜个子，通常男生在9-13岁的时候，青春期启动开始猛长。

在整个青春期，平均的生长速度每年在6厘米以上。青春期一方面会具备第二性征，另一方面达到成年终身高，骨骺线就会闭合，但有些人在9岁之前就开始出现窜个子，叫性早熟，过早的青春期启动会带来身高的变矮，但是青春期启动的时间和遗传密切相关，如果爸爸的青春期启动比较晚，就有可能出现13岁还没有明显的青春期启动，叫青春期延迟，身高可能会增长得更明显。

要想在青春期长得更高、更好，健康的生活方式是必须的，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，有规律的作息、充足的睡眠。因为良好的睡眠和运动，能够更好的分泌生长激素，可以长得更高。同时要注意避免肥胖，因为肥胖也是隐性营养不良，也可以造成身高增长受影响。

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