如题所述
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第1个回答 2020-01-02
核桃仁要吃的适量,核桃仁因含有较多脂肪,所以一次吃的太多,会影响消化,一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。 2.核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉,有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。 3.上火、腹泻的人不宜吃,中医上讲,核桃仁性温,火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。
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第2个回答 推荐于2017-09-08
山核桃又名小胡桃,是纯天然绿色食品。山核桃含有多种人体必须的营养元素,具有较高的含油率,其中所含油酸75.86-79.25%,亚油酸14.48-16.29%,亚麻子酸1.8-1.91%。这三种不饱和脂肪酸极易消化吸收,可防治冠心病、高血压、心肌梗塞等老年性疾病。并有润肺、滋补、活血之功效。最新研究表明,长期食用山核桃,有助于加快血液循环,促进代谢,防治癌症。 不管吃什么都要适可而止.
参考资料:
本回答被提问者采纳第3个回答 2008-02-20
这个会有点上火哦.属于坚果类的,会上火
再好的东西吃多了也不怎么好了.
再好的东西吃多了也不怎么好了.
第4个回答 2008-02-20
会上火,不过蛮有营养的