苦瓜汁能生吃么.苦瓜能不能祛痘

苦瓜汁能生吃，可以达到清火的作用从而能够改善皮质，改善痘痘。常饮苦瓜汁还有以下功能：
1、有饱腹感。但是，同许多减肥方法一样，需长期坚持方可见效。我常认为吃苦瓜和喝苦瓜汁的区别就是，千刀万剐和一刀死的区别，哈哈。

2、抑制脂肪吸收。如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等，但，单纯饮效果最好哟。

3、增强新陈代谢，润肠通便。

4、美容养颜，这个主要是因为苦瓜里含有大量维生素c。坚持下去，一定可以美白细化肌肤，一举几得。

5、降低血糖，还可抑制癌细胞扩展。当然，如果想最后一个功能超级有效，就要连苦瓜籽都不要放过，一并吃进。

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