气球恐惧症应该怎么克服

希望对你有帮助。

如果和别人一起做注意要找自己值得信赖的人，因为一开始会很害怕，和你合作的人如果笑话自己，效果会适得其反，或者引起其他的不舒服，合作的人的态度应该是没有批评的，信任你鼓励你的。

还有一点就是一旦开始就不能退缩，要么你不要开始！因为要是中途说不的话，退缩还可能加重你对气球的恐惧，满贯疗法要注意的是一旦开始就不能退缩，要进行到底，要坚持，过程是痛苦的，但你要坚持到底！

另外，如果只是吹气球害怕那就不用吹气球的吧，我已经很多年没吹过气球了，如果非要想克服这个问题，就买气球来吹，尽量吹大。