发力时吸气还是呼气

习武时练功，在发力的时侯是呼气，而不能憋气。
我在学咏春拳套路时，我问过师父，发力应呼气还是憋气。师父说：发力要呼气不能憋气，憋气会影响劲力传达和气血冲头。练套路要自然呼吸，不要刻意用呼吸配合动作，日久自然就会动作和呼吸配合。

内家拳发力也要求呼气，以气助力。有些硬气功在发声(呼气)来增强抗击力，攻击也是发声放劲，原理是一样的。很多练习南拳都会发声呼气助力，长期练习能增加肺活量。有个别硬功则有开口、闭口之分。少林派的铁牛功就有开口、闭口之分。在受到外来打击要闭口才能承受重击，如开口呼吸则不能。所以练习时以开口上乘。

呼气能令肌肉放松，劲力容易顺达。“出手软如绵，贴身硬似铁”，这是对发力的要求。但很多人只能做贴身硬似铁，这是很难打出穿透力的。

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