吊脖子健身恐致高位截瘫，吊脖子有多危险？

有网友晒出了沈阳大爷大妈在公园健身的场景，发现大爷大妈们将自己吊在大树上面进行健身。而这样清奇的健身方式，也遭到了很多网友的质疑，觉得这样健身对人体真的有用吗？并且吊脖子健身根据专家解释说，对人体并没有什么好处。特别是颈椎有问题的人，如果一直用吊脖子健身这种方法的话，可能会导致高位截瘫。

首先发明这个健身的人解释到，因为吊着脖子，所以会让自己的颈椎有足够多的舒展，才会治好颈椎病。而他自己经常做这项运动，并对外表示并没有什么风险，并且自己的颈椎越来越好。这才会导致一些大爷大妈亲信他的理论，开始进行这种吊脖子健身。而且在公园里的健身器材也不多，所以很多大爷大妈也会采取这种健身方式。

有关医生解释了吊脖子的原理，跟医院当中的牵引是相通的。但是他并不能够对人体起到很好的效果，因为导致颈椎的原因是因为颈椎管比较狭窄。而吊脖子对颈椎的伤害很大，因为人体的颈椎最多能够承受的重量在25公斤。如果一直吊着自己的脖子，颈椎就会遭受到很大的压迫。并且视频当中的大爷大妈整个人都是悬空的，并且还来回的动，所以这会加大颈椎的损伤。颈椎如果受到很大的损伤的话，就会引起整个人的身体截瘫。并且大爷大妈经常在树木上吊着，也会对树造成很大的损伤。

有的大爷大妈经常会听信网上的养生知识，比如说有些人会在网络上散布一些谣言。说如果每天走一万步的话，就会让自己长寿。散步确实是一个很好的运动，但是如果经常散步的话，就会导致自己的膝盖损伤。