怎样才能让脑袋越转越灵活？需要怎样锻炼？

大脑是越用越聪明，越转越灵活，多思考，多参加一些益智健脑的活动，比如猜谜，答题，背诵唐诗宋词等。脑袋需要重复记忆，培养大脑的存储功能，通过一些温习和背诵的行为，提醒并且帮助大脑养成一个很好的记忆习惯。

1、多参加一些益智的活动

脑袋是越开发越好使，越不用越迟钝，所以多参加一些益智的活动。比如一些趣味比赛，诗词大赛，猜谜活动，做问答题等，在参加这些活动的过程中，就会使我们的大脑处于一个思考的状态，想懒惰都不行，于是，就开始不断被启迪，被激发潜在的能力。

2、大脑是一个重复记忆的过程

何谓聪明？其实，无非就是他有一些天生的遗传优势，再加上他后天的勤奋，不断的重复记忆。你试试每天都要去苦思冥想同一件事，你会怎么样？你当然也会变成别人嘴里的聪明人，所以，不要轻易给自己贴标签，你也是一个很聪明的人，只不过需要你不断的重复记忆，提醒自己去思考。渐渐的，日积月累，你的头脑也是越用越聪明的。

3、背诵唐诗宋词能够锻炼大脑

从很小的时候开始，我们就要背诵唐诗宋词。这就是一个不断刺激大脑神经的行为，通过背诵和思考，就会提高我们的文学知识，也能锻炼我们的大脑越来越灵活。脑袋不怕用，就怕歇着，一歇着就会反应迟钝。

平时对脑部的保健和预防，我们还需要从食疗上入手，多吃一些核桃等坚果，就具备益智的功效，常做一些脑部保健操，也会让我们的脑部常保持清醒的状态。手指的很多神经也联系着大脑，没事常搓搓手，也会让大脑越来越健康，越来越年轻。