如题所述
适合过敏体质吃的一些食物。
1、过敏性体质的朋友们应该要多补充一些维生素c，就比如猕猴桃，橘子，还有柚子，西红柿等，这些食物中所含有的维生素d的量是非常高的，能够增强个人的免疫力，而且还能够有效的预防过敏 的现象，大家在生活中不妨多吃一些，最好是吃应季的食物，这样抗过敏的效果会更好一些。
2、金针菇，金针菇是具有一定的排毒效果的，另外金针菇中也含有一种活性物质，能够有效的抑制过敏性皮炎，湿疹等过敏性体质疾病，健康的朋友们可以多吃点金针菇，能够增强个人的免疫功能 。
3、胡萝卜，胡萝卜的味道鲜美，而且也是非常不错的蔬菜，胡萝卜中是含有各种类型的维生素，另外也还有胡萝卜素以及花青素。专家发现胡萝卜中所含有的胡萝卜素能够有效的预防花粉过敏症以 及过敏性皮炎等过敏反应，大家不妨吃一些胡萝卜，可以喝胡萝卜汁或者是吃凉拌胡萝卜，可以根据个人的喜好选择合适的烹调方法。
4、蜂蜜水，经常喝蜂蜜水是有很多好处的，蜂蜜水是能够有效的预防支气管哮喘的过敏性的疾病，另外还能够增强个人的免疫功能，也能够起到润肺的效果。
1、过敏性体质的朋友们应该要多补充一些维生素c，就比如猕猴桃，橘子，还有柚子，西红柿等，这些食物中所含有的维生素d的量是非常高的，能够增强个人的免疫力，而且还能够有效的预防过敏 的现象，大家在生活中不妨多吃一些，最好是吃应季的食物，这样抗过敏的效果会更好一些。
2、金针菇，金针菇是具有一定的排毒效果的，另外金针菇中也含有一种活性物质，能够有效的抑制过敏性皮炎，湿疹等过敏性体质疾病，健康的朋友们可以多吃点金针菇，能够增强个人的免疫功能 。
3、胡萝卜，胡萝卜的味道鲜美，而且也是非常不错的蔬菜，胡萝卜中是含有各种类型的维生素，另外也还有胡萝卜素以及花青素。专家发现胡萝卜中所含有的胡萝卜素能够有效的预防花粉过敏症以 及过敏性皮炎等过敏反应，大家不妨吃一些胡萝卜，可以喝胡萝卜汁或者是吃凉拌胡萝卜，可以根据个人的喜好选择合适的烹调方法。
4、蜂蜜水，经常喝蜂蜜水是有很多好处的，蜂蜜水是能够有效的预防支气管哮喘的过敏性的疾病，另外还能够增强个人的免疫功能，也能够起到润肺的效果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-09-27
脸部过敏是一个让人非常烦恼的问题，因为它不仅让我们感到不舒服，还会影响我们的外貌形象。在面对脸部过敏时，我们应该注意饮食方面的问题。接下来，我将从不同的角度给大家介绍一些适合脸部过敏者食用的食物。
对于脸部过敏者来说，吃清淡的食物是非常重要的。例如，蔬菜、水果、白肉和鱼类都是比较容易消化的食物。这些食物富含维生素和矿物质，有助于修复皮肤受损部分，并提高皮肤抵抗力。多喝水也可以帮助排除体内毒素，保持皮肤的水分平衡。
一些具有抗过敏作用的食物也可以纳入脸部过敏者的饮食中。例如，绿茶富含抗氧化剂和抗过敏成分，可以减轻皮肤过敏反应。花生、松子和核桃等坚果类食物中含有丰富的ω-3脂肪酸，可以抑制过敏反应。有些鱼类如鳕鱼、金枪鱼和三文鱼也富含ω-3脂肪酸，对改善皮肤过敏症状有一定的帮助。
注意避免食用一些容易引起过敏的食物也是非常重要的。例如，海鲜、坚果、巧克力、咖啡等食物都是常见的过敏原。如果你已经确定自己对某种食物过敏，那么在日常生活中要尽量避免接触这些食物，以免加重脸部过敏症状。
建议大家可以适当补充一些有益于皮肤健康的营养素，例如维生素C、维生素E和锌等。这些营养素可以促进皮肤修复和再生，并提高皮肤的抵抗力。可以通过多吃新鲜水果和蔬菜来摄取维生素C和维生素E，而锌则主要存在于动物性食物中，如瘦肉、禽肉和海鲜等。在补充营养素时，也要确保自己没有对这些营养素过敏。
脸部过敏者在饮食方面要选择清淡易消化的食物，尽量避免接触容易引起过敏的食物，并适当补充有益于皮肤健康的营养素。每个人的情况都不同，对于具体的饮食安排，还是建议咨询专业医生或营养师的意见。希望以上建议对大家有所帮助，祝愿每个脸部过敏者早日摆脱困扰，拥有健康美丽的肌肤。
对于脸部过敏者来说，吃清淡的食物是非常重要的。例如，蔬菜、水果、白肉和鱼类都是比较容易消化的食物。这些食物富含维生素和矿物质，有助于修复皮肤受损部分，并提高皮肤抵抗力。多喝水也可以帮助排除体内毒素，保持皮肤的水分平衡。
一些具有抗过敏作用的食物也可以纳入脸部过敏者的饮食中。例如，绿茶富含抗氧化剂和抗过敏成分，可以减轻皮肤过敏反应。花生、松子和核桃等坚果类食物中含有丰富的ω-3脂肪酸，可以抑制过敏反应。有些鱼类如鳕鱼、金枪鱼和三文鱼也富含ω-3脂肪酸，对改善皮肤过敏症状有一定的帮助。
注意避免食用一些容易引起过敏的食物也是非常重要的。例如，海鲜、坚果、巧克力、咖啡等食物都是常见的过敏原。如果你已经确定自己对某种食物过敏，那么在日常生活中要尽量避免接触这些食物，以免加重脸部过敏症状。
建议大家可以适当补充一些有益于皮肤健康的营养素，例如维生素C、维生素E和锌等。这些营养素可以促进皮肤修复和再生，并提高皮肤的抵抗力。可以通过多吃新鲜水果和蔬菜来摄取维生素C和维生素E，而锌则主要存在于动物性食物中，如瘦肉、禽肉和海鲜等。在补充营养素时，也要确保自己没有对这些营养素过敏。
脸部过敏者在饮食方面要选择清淡易消化的食物，尽量避免接触容易引起过敏的食物，并适当补充有益于皮肤健康的营养素。每个人的情况都不同，对于具体的饮食安排，还是建议咨询专业医生或营养师的意见。希望以上建议对大家有所帮助，祝愿每个脸部过敏者早日摆脱困扰，拥有健康美丽的肌肤。
第2个回答 2018-03-10
面部皮肤过敏的人在出现面部皮肤过敏期间，不要用太热的水洗脸，以免会刺激皮肤，更不要使用肥皂和香皂等碱性物品，否则会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后最好不要涂护肤品。
皮肤过敏多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。可外擦愈敏丽肤霜缓解，让皮肤充分休息，自行调整。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
皮肤过敏多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。可外擦愈敏丽肤霜缓解，让皮肤充分休息，自行调整。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
第3个回答 2018-09-08
皮肤过敏后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致面部皮肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。皮肤出现过敏症状后应立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
最好到医院做过敏原检测，找出导致您过敏的原因，尽量避免。需要生活中带上抗过敏的药物，出现过敏症状时服用，
建议口服抗过敏药；外用愈敏霜每日两次当然预防过敏最好的方法还是避免接触过敏原。
希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
第4个回答 2018-01-29
只要不是你的过敏源，什么都能吃，当然在处于过敏期时，燥性食物最好也远离一下，否则症状会加重的，其他的都没什么！
