焦虑症和不自信，家人不理解怎么办？

你要明白很多时候随着我们长大，我们的一些观念和想法家里人都不能理解，而且他也不知道如何去安慰你，这些关乎于情商方面的问题最好和一个理解自己的人交谈，比如说自己关系比较好的朋友，或者是老师，像他们征求一些建议。

那你需要先跟你的父母都说清楚呀，让他们帮助你去解决你的焦虑症。如果你不跟家人说清楚你的忧虑你的不自信，他们有怎么能够理解你并跟你想办法解决呢。